Ik ben Maartje van Ewijk, ademcoach, ademfysioloog en mindfulnesstrainer. Gefascineerd door het menselijk lichaam, de adem en de vraag waarom we soms zo goed weten wat goed voor ons is, en het toch lastig vinden om werkelijk te voelen wat we nodig hebben.
Die nieuwsgierigheid is voor mij persoonlijk begonnen. Jarenlang leefde ik met chronische pijn en was ik vooral heel goed in doorgaan. Verantwoordelijkheid nemen, veel van mezelf vragen en ondertussen steeds minder opmerken wat mijn lichaam eigenlijk aangaf.
Mijn eigen zoektocht bracht me bij mindfulness, yoga en ademwerk. En omdat ik altijd wil begrijpen hoe iets écht werkt, dook ik steeds verder de diepte in: in de fysiologie van de adem, stress, het zenuwstelsel en lichaamsgericht werken.
Die combinatie vormt nog steeds de basis van mijn werk.
Ik begeleid vrouwen om hun lichaam weer beter te leren voelen en begrijpen. Om hun adem te leren lezen, signalen eerder op te merken en te ervaren wat er gebeurt wanneer ze niet direct proberen iets op te lossen of te veranderen.
Soms kijken we heel praktisch naar hoe je ademt en wat daarin fysiologisch gebeurt. Op andere momenten gebruiken we de adem om dieper te zakken in het lichaam en ruimte te geven aan wat daar aanwezig is. Daarbij werk ik met ademwerk, mindfulness, lichaamsgerichte oefeningen en, waar passend, een systemische blik.
Mijn manier van werken is warm, nuchter en nieuwsgierig. Ik geloof niet dat je lichaam voortdurend ontspannen hoeft te zijn of dat een ‘gereguleerd zenuwstelsel’ betekent dat je altijd rustig bent. Het leven beweegt. Wij bewegen mee tussen inspanning en herstel, spanning en ontspanning, vasthouden en loslaten.
Voor mij zit de basis in het leren herkennen van die beweging. Je lichaam zo goed leren kennen dat je eerder voelt wat er gebeurt, beter begrijpt wat je nodig hebt en steeds meer kunt vertrouwen op de informatie die je lichaam je geeft.
Je kunt bij mij terecht voor workshops, ademcirkels en retreats, Breathe & Reconnect en individuele ademcoaching.
Hipsy gebruikt cookies en vergelijkbare technieken wanneer je onze website bezoekt. Ze zorgen ervoor dat Hipsy goed werkt, helpen ons het platform te verbeteren en stellen organisatoren in staat het bereik van hun evenementen te meten. Sommige cookies zijn noodzakelijk; voor andere vragen we eerst je toestemming. Meer weten? Lees onze Privacyverklaring.
Deze cookies zijn nodig voor een veilige en goed werkende website. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat je kunt inloggen, dat je voorkeuren worden onthouden en dat belangrijke functies van Hipsy blijven werken. Daarom kun je deze cookies niet uitschakelen.
Met analytische cookies van Meta, Google en Mixpanel krijgen we inzicht in hoe bezoekers Hipsy gebruiken. Zo ontdekken we wat goed werkt, waar bezoekers vastlopen en hoe we het platform steeds een beetje fijner kunnen maken.
Evenementorganisatoren kunnen binnen Hipsy meetdiensten zoals Google Analytics en Meta Pixel gebruiken. Hiermee krijgen zij inzicht in het bereik en de bezoekers van hun evenementen.
