Ruimte voor Richting

We leven in een tijd waarin we constant aan staan. Overspoeld door prikkels, met ons hoofd in wat er komen gaat. Een gejaagd gevoel dat verbinding in de weg staat met onszelf, met anderen, met wat er nú is. En dus proberen we het op te lossen. Nog een app, een routine, of onszelf nog meer opleggen. Maar voor mij zit het niet in meer of beter doen.

Groei hoeft niet voort te komen uit het gevoel dat er iets opgelost moet worden. Het mag ook ontstaan uit nieuwsgierigheid naar wat er nog meer mogelijk is. Een deel van de oplossing ligt vaak dichterbij dan je denkt: je ademhaling.

Bij mij hoeft niks. Je hoeft niks te kunnen, te delen of te bereiken. Ik zorg voor een veilige ruimte en heldere kaders; jij onderzoekt wat er opkomt, in je eigen tempo.

Naast ademwerk deel ik nuchtere kennis over hoe je zenuwstelsel werkt, waarom je lichaam en hoofd maar blijven doorgaan, en hoe je weer tot rust komt. Zodat je niet alleen vertraagt, maar ook begrijpt waarom het werkt. Verwacht geen zweverig verhaal, maar kennis en ervaring over het meest basale mechanisme dat we hebben.

Ik ben Lola, ademcoach en veranderadviseur. Ik ken het gevoel van constant aan staan maar al te goed: hoge lat, veel ballen hoog, en een hoofd dat de uitknop niet kan vinden. Ik dacht lang dat ik harder mijn best moest doen tot ik leerde hoe mijn zenuwstelsel werkt en begreep dat het niet om méér ging, maar om anders.

Ik volgde de 120-urige opleiding tot ademcoach bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Wat ik onderweg leerde, geef ik nu door. Niet als expert op een podium, maar als iemand die hetzelfde pad heeft bewandeld en weet hoe het is om vast te lopen in je eigen goede bedoelingen.

Wat ik aanbied:

Adem & Reflect — elk kwartaal, 2,5 uur ademen, voelen en reflecteren met een kleine groep in Utrecht. De yin-tegenhanger van alles wat snel en luid is. Geen ervaring nodig.

1-op-1 ademsessies — twee uur die helemaal van jou zijn. Jouw vraag als vertrekpunt, je adem als ingang. In Utrecht of bij jou thuis, alleen of samen met iemand.

Weekendretraites — twee keer per jaar, samen met mijn broer Max, op een hoeve in de natuur. Drie dagen offline met ademwerk, yoga en reflectie. Omdat we geloven dat samen groeien leuker is dan alleen.

Meer weten?

ruimte-voor-richting.nl · instagram - @ruimtevoorrichting · email - ruimtevoorrichting@outlook.com