Leven in je Lijf FESTIVAL

Wij zijn een netwerk van lichaamsgericht werkende trainers, verbonden door Leven in je Lijf. Vanuit verschillende plekken in het land begeleiden we mensen in trainingen waarin voelen, ervaren en bewustwording centraal staan.

Leven in je Lijf is een lichaamsgerichte basistraining en vervolgtraining. De trainingen worden aangeboden vanuit een landelijk netwerk van trainers die zijn opgeleid tot lichaamsgericht therapeut. In deze trainingen staat het lichaam centraal als ingang voor bewustwording en verandering.

Tijdens de training staat lichaamswerk centraal. Dit zijn fysieke oefeningen waardoor je letterlijk en figuurlijk in beweging komt en leert om expressie te geven aan wat er in jou leeft. Je leert de signalen van je lichaam herkennen en ontdekt hoe spanning en emoties zich vastzetten in je lijf én hoe er weer ruimte en ontspanning kan ontstaan. En door ademoefeningen kom je in contact met jouw onbewuste patronen. In de groep oefen je in contact met de andere deelnemers: je wordt je bewuster hoe je je verhoudt tot anderen en hoe je werkelijk aanwezig kunt zijn in het contact.

De trainingen zijn ervaringsgericht en praktisch. Wat je ontdekt, werkt door in het dagelijks leven: hoe je met spanning omgaat, hoe je keuzes maakt, hoe je grenzen aangeeft en hoe je relateert met anderen.