MUKTA Yoga & Mindfulness met Karlijn 🙏

Yoga Mukta – Karlijn van Soest

Ik ben opgeleid in Hatha Yoga (500 uur) en Yin Yoga, met een achtergrond in Ashtanga, Iyengar en mindfulnessmeditatie (MBCT).

Wat begon als een zoektocht naar fysieke gezondheid – na blessures en rugklachten, op zoek naar meer soepelheid – groeide al snel uit tot een diepere verbinding met mezelf. Yoga bracht me rust, helderheid en ruimte: niet alleen in mijn lichaam, maar vooral in mijn hoofd en hart.

Mijn lessen zijn rustig en aandachtig opgebouwd, met ruimte om te voelen in plaats van te presteren.
Ik werk met thema’s, de seizoenen en ademtechnieken die helpen om te vertragen en te zakken in je lichaam. Verwacht geen perfectie, maar aanwezigheid, adem en soms een glimlach.

Voor mij is yoga geen doel, maar een houding van aandacht – een manier om te vertragen en te herinneren wat echt belangrijk is.
Iedereen is welkom: of je nu komt om te ontspannen, beter te slapen, of gewoon even te ademen.

Ik geef les op verschillende locaties in de regio, binnen én buiten, en organiseer regelmatig workshops en themareeksen rond adem, stilte en reflectie.
Buiten de mat vind ik inspiratie in de natuur, wandelen met de hond, kunst en eenvoud.

Heb je vragen of wil je meedoen aan een les of reeks?
Je bent van harte welkom om contact op te nemen via e-mail.