'IK ben IK' Counseling en Therapie

Holistische praktijk in Enkhuizen, gerund door Diana de Lange.
Integratieve begeleiding voor kinderen, jongeren, volwassenen en gezinnen.
Focus op balans tussen lichaam, geest, emoties, sociale context en voeding.

Hulp bij:
- Chronische stress, burn-out en uitputting
- Angst, onrust en slapeloosheid
- Lichamelijke klachten met emotionele oorzaak (zoals hoofd-, rug- of buikpijn)
- Trauma en verwerking van emotionele last (o.a. jeugdtrauma, hechtingsproblemen)
- ADHD, autisme en gedragsproblemen bij kinderen en jongeren
- Relatieproblemen, narcisme en grenzen stellen
- Hormonale en spijsverteringsklachten (darmgezondheid, voedselintoleranties)

Bij IK ben IK Counseling en Therapie worden de volgende veelgebruikte en effectieve methoden ingezet:

🔹 Lichaamsgerichte therapieën
Somatic Experiencing – traumaverwerking via bewustwording van lichamelijk gebeuren
EMDR – effectief bij verwerking van trauma en negatieve gebeurtenissen

🔹 Systemisch & oplossingsgericht werk
Familie- en digitale opstellingen – inzicht in onbewuste patronen
Oplossingsgerichte gespreksvoering & Kids’Skills – focussen op krachten en kleine stappen

🔹 Stress- en emotionele regulatie
Zelfhypnose & mindfulness – kalmering van het zenuwstelsel
Adem- en ontspanningstechnieken – snel inzetbaar bij paniek of overprikkeling

🔹 Holistische voeding & leefstijl

🔹 Integratieve benadering
Alle methoden worden afgestemd op de individuele cliënt, met aandacht voor lichaam, geest, emoties, sociale context en vitaliteit.

Erkend door ABvC en RBCZ – vergoedbaar via aanvullende zorgverzekering.

Persoonlijke, op maat gemaakte begeleiding in een veilige en oordeelloze sfeer.

"Je bent goed zoals je bent – samen ontdekken we hoe je verder kunt."