Groove of Life

Ik ben Lesley, oprichtster van Groove of Life.

Met Groove of Life organiseer ik adem- en lichaamsgerichte groepssessies, workshops en retreats waarin je spanning leert loslaten en opnieuw verbinding maakt met je lichaam.

Vaak leven we vooral vanuit ons hoofd. We denken, analyseren, plannen en gaan door. Ondertussen slaat ons lichaam stress op. Dat merk je aan onrust, vermoeidheid, moeite met ontspannen of het gevoel altijd ‘aan’ te staan.

In mijn sessies en retreats creëer ik een veilige setting aarin je spanning loslaat, je zenuwstelsel leert reguleren en weer rust, helderheid en verbinding ervaart. Ik werk met diverse ademtechnieken, waaronder de verbonden ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, yoga, reiki en soms cacao of live muziek.

Mijn sessies vinden plaats in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers, in een intieme setting met veel ruimte voor persoonlijke aandacht.

Mijn aanpak is diepgaand maar nuchter. Niet zweverig en toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring. Er is geen druk om iets te bereiken. Ik begeleid je op een professionele en veilige manier, zodat er ruimte ontstaat voor wat zich in jou wil laten zien.

Groove of Life is er voor iedereen die even uit hun hoofd wil komen en terug bij zichzelf wil komen. Voor een gevoel van rust, verbinding en een positieve flow.