Genieten van Meditatie

Looking for events in English? Visit my English Hipsy page:
https://hipsy.nl/joy-in-meditation

Genieten van Meditatie

Genieten van Meditatie is ontstaan vanuit mijn verlangen om mensen uit te nodigen tot een ontmoeting met zichzelf — niet om een betere versie van zichzelf te worden, maar om te ontdekken wie ze werkelijk zijn.

Veel van wat we doen in ons leven is erop gericht om ons beter te voelen: pijn kwijt te raken, onzekerheid te overwinnen, oude patronen te veranderen of meer uit onszelf te halen. Dat verlangen is heel menselijk. Tegelijkertijd heb ik ervaren dat er iets wezenlijks kan veranderen wanneer we niet langer proberen weg te komen van wat we voelen, maar ons er met nieuwsgierigheid en een accepterend hart naartoe bewegen.

Wat gebeurt er wanneer je niet probeert jezelf te veranderen, maar werkelijk aanwezig bent bij wat er in jou leeft?

In mijn workshops, dagen en retraites werk ik onder andere met familieopstellingen, Transformatie door Dans, actieve Osho-meditaties, meditatie en lichaamsgericht bewustzijn. Soms vraagt iets om stilte en vertraging. Soms juist om beweging, geluid, expressie of dans. Het lichaam speelt daarin een belangrijke rol: het kan zichtbaar en voelbaar maken wat met woorden alleen moeilijk te bereiken is.

Mijn achtergrond is breed. Ik werkte van 1988 tot 2012 als arts en verdiepte me daarnaast in gestalttherapie, emotioneel lichaamswerk, familieopstellingen, Dance Alchemy en de driejarige opleiding Somatic Experiencing®. Meditatie vormt al vele jaren een wezenlijk onderdeel van mijn eigen leven en van mijn werk.

Toch zijn voor mij niet de methodes het belangrijkste. Ze zijn ingangen. Waar het mij om gaat, is een ruimte te creëren waarin je kunt luisteren naar wat zich van binnen aandient en waarin ook datgene wat je misschien liever niet zou voelen, welkom kan zijn.

Ik werk vanuit gelijkwaardigheid. Ik geloof niet dat ik weet wat er met jou moet gebeuren of wie jij zou moeten worden. Ik kan naast je staan, waarnemen, vragen stellen, vertragen waar dat nodig is en je uitnodigen om zelf te ervaren wat voor jou waar is.

Daarbij is er ruimte voor zowel diepgang als lichtheid. Verdriet, angst, boosheid of schaamte hoeven niet buiten de deur te blijven, maar evenmin hoeven we voortdurend met onze pijn bezig te zijn. Er mag worden gelachen, gespeeld, bewogen, gedanst en genoten.

Voor mij ligt persoonlijke transformatie niet alleen in het veranderen van patronen, maar ook in het steeds dieper herkennen van iets wat daaronder al aanwezig is: je essentie, je levendigheid, het bewustzijn waarmee je kunt ervaren wat er is.

Je hoeft niet eerst anders te worden. Je bent welkom zoals je bent, met dat wat er op dit moment in je leeft.