Pilates & Restorative Yoga 26 september 2026

Over dit evenement

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐛𝐢𝐣 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐢𝐧 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠: 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬

𝐕𝐚𝐧𝐚𝐟 𝟏 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 wordt 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 een vast onderdeel van onze 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚- 𝐞𝐧 𝐘𝐢𝐧 𝐅𝐥𝐨𝐰-𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧.

Pilates vormt een mooie aanvulling op yoga. Waar je bij yoga vaak wat langer in een houding blijft, werk je bij Pilates met 𝐯𝐥𝐨𝐞𝐢𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧. Daarbij ligt de nadruk op je 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐧, 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐨̈𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐞.
Je leert je dieperliggende buik- en rugspieren, je bekkenbodem en spieren rondom je bekken bewuster te voelen, activer en samen te laten werken. Zo ontstaat er een stabiele basis van waaruit je beweegt.

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐮𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐨𝐢 𝐚𝐚𝐧. Pilates helpt je om vanuit een sterke en stabiele basis te bewegen. Die stabiliteit ondersteunt je ook in je yogahoudingen.
Wil je kennismaken met Pilates? 𝐎𝐩 𝟐𝟓 𝐞𝐧 𝟐𝟔 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 kun je tijdens een extra lange les 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 kennismaken met de basis van Pilates.

Daarna maken we vanuit die stabiele basis de overgang naar Restorative Yoga, meditatie en diepe ontspanning.

Vrijdag 25 september | 19:00–21:30 uur
Zaterdag 26 september | 11:00–13:30 uur
Yoga in Beweging ~ De Akker 34D in Vlijmen

𝐽𝑒 ℎ𝑒𝑏𝑡 𝑔𝑒𝑒𝑛 𝑒𝑟𝑣𝑎𝑟𝑖𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑡 𝑃𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑛𝑜𝑑𝑖𝑔. 𝑂𝑜𝑘 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑠𝑡𝑟𝑒𝑎𝑚 𝑡𝑒 𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒𝑛!

Voor meer informatie: https://yoga-in-beweging.nl/pilates-restorative-yoga/

#pilates #yogainbeweging #hathayoga #yinflow #restorativeyoga #vlijmen