Trauma Release Breathwork

Over dit evenement

Ademcirkel – Trauma Release Breathwork

Wat als je lichaam iets vertelt waar je hoofd nog geen woorden voor heeft?

Tijdens deze ademcirkel krijg je de ruimte om dieper contact te maken met jezelf en met wat er in je lichaam aanwezig is.

We starten met een kort voorwerk van ongeveer 15–30 minuten. Aan de hand van vragen en oefeningen onderzoeken we waar jouw lichaam op reageert en welke activatie er aanwezig is. Vanuit daar gaan we de ademsessie in.

We werken met verbonden ademhaling, een krachtige ademtechniek uit de Trauma Release Breathwork-methode van Lars Faber. De ademhaling kan helpen om contact te maken met lichamelijke spanning, emoties en ervaringen die minder makkelijk vanuit het hoofd toegankelijk zijn.

De ademsessie duurt ongeveer een uur. Daarna nemen we uitgebreid de tijd om te landen, na te voelen en te bespreken wat je hebt ervaren. In totaal duurt de begeleiding ongeveer 1,5 tot 2 uur. Ook na de sessie is er ruimte voor contact en nazorg.

Veiligheid en persoonlijke aandacht staan centraal.
Ik stem voortdurend af op jou en op wat er op dat moment nodig is. Soms is dat begeleiding, soms een kleine aanwijzing en soms juist helemaal niets.

Je hoeft niets te forceren of te bereiken.
Je lichaam bepaalt het tempo.

De ademcirkel vindt plaats in De Monasterij, een bijzondere en rustige plek midden in het groen, naast Land van Lisa in Rekken. Een fijne omgeving om even los te komen van de buitenwereld, te vertragen en volledig bij jezelf te zijn.
https://hipsy.nl/de-monasterij

Een kleine groep, persoonlijke begeleiding en alle ruimte voor jouw proces.


Even voorstellen

Mijn naam is Pim Groot. Ik ben iemand die altijd nieuwsgierig is geweest naar wat mensen beweegt. En vooral naar wat er onder ons gedrag en onze patronen ligt.

Mijn eigen zoektocht naar meer bewustwording, balans en verbinding heeft me uiteindelijk gebracht bij ademwerk. Ik volg momenteel een opleiding tot breathwork facilitator en verdiep me daarnaast in verschillende vormen van persoonlijke ontwikkeling, lichaamswerk en leefstijl.

Wat mij aanspreekt in ademwerk is dat je niet alleen praat over wat er in je leeft, maar het ook daadwerkelijk kunt ervaren. Het lichaam vertelt vaak een verhaal dat verder gaat dan woorden.

Ik begeleid de sessies vanuit rust, aandacht en zonder oordeel. De rust die ik uitstraal en de manier waarop ik mij afstem op jou, creëren een veilige bedding waarin je je volledig kunt overgeven aan jouw proces. Jij mag helemaal in jouw ervaring zijn, terwijl ik er volledig voor jou ben. Je hoeft niets te presteren of te bereiken.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je mee te nemen in de ervaring.