Herfst Bosbad Vliegenbos, Amsterdam Noord

Over dit evenement

De herfst is een prachtige tijd voor een bosbad. Bladeren laten los, het licht verandert en de dagen worden stiller. Tijdens dit seizoen van verandering nodigt de natuur je uit tot innerlijke reflectie.

Bosbaden is vertragen. Een Japanse beoefening waarbij je je bewust onderdompelt in de atmosfeer van de natuur. Bomen scheiden natuurlijke geurstoffen uit, fytonciden genoemd. Onderzoek laat zien dat het inademen hiervan stress kan verminderen en ons immuunsysteem tijdelijk kan versterken.

Met eenvoudige zintuiglijke uitnodigingen laat ik je het bos niet alleen zien, maar ook horen, ruiken en voelen. Zo ontstaat ruimte voor verwondering én voor het besef dat tijd doorbrengen in de natuur goed is voor lichaam en geest. Tegelijk ontdek je misschien een andere manier van kijken en ervaren, en kan je relatie met de natuur zich verdiepen.

Het Vliegenbos is het oudste stadsbos van Amsterdam, een groene oase midden in Noord. Hier broeden ijsvogels en boomvalken en ruisen de bladeren van de iepen.

Bosbaden is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is en dat maakt het ook toegankelijk. Je hebt geen speciale vaardigheden of kleding nodig, alleen een open mindset en de intentie om bewust via je zintuigen contact te maken met de natuur en de elementen.

Hoewel we geen lange afstanden lopen en het vooral om ontspanning gaat (en niet om inspanning), zul je wel gedurende 2,5 uur wandelen, staan en zitten. Het is daarom belangrijk dat je mobiel bent en kleding draagt die past bij de weersomstandigheden van die dag. Heb je fysieke of mentale uitdagingen die invloed kunnen hebben op je ervaring, laat het mij dan weten bij je aanmelding.

Groepsgrootte: minimaal 3 en maximaal 12

Deelnemers moeten minimaal 12 jaar oud zijn
Honden zijn niet toegestaan tijdens het bosbad

Na inschrijving volgt een mail met aanvullende praktische informatie.
Verder nog vragen? Stuur gerust een e-mail naar bambach.cynthia@gmail.com