Over dit evenement
Eendaagse Yoga & Inner Balance Retraite – Etten-Leur (nabij Breda) - Wintereditie
Een dag helemaal voor jezelf!
Soms voel je dat je lichaam en hoofd behoefte hebben aan rust. Minder moeten, minder prikkels en meer ruimte om te ontspannen, op te laden en weer in balans te komen.
Tijdens deze Eendaagse Yoga & Inner Balance Retraite neem je bewust afstand van de dagelijkse drukte. In een warme en rustige studio begeleiden we je door een ontspannen dag met yoga, mindfulness, ademwerk en diepe ontspanning. Een dag waarin je niets hoeft te presteren — alleen mag ervaren. Deze dag is afgestemd op het seizoen.
Meer dan een yogaretraite
Deze dag werkt niet alleen met je lichaam, maar ook mét je lichaam. We werken somatisch: lichaamsgericht, waarbij je leert voelen en luisteren naar wat er in je lichaam gebeurt. Spanning, vermoeidheid en drukte zetten zich vaak onbewust vast in je lijf. Via zachte beweging, ademwerk en aandacht laat je die spanning stukje bij beetje los, kalmeer je je zenuwstelsel en kom je dieper thuis bij jezelf. Geen presteren, geen "goed doen" — puur voelen en loslaten.
Wat kun je verwachten?
✨ Zachte yogaflow
✨ Yin en restorative yoga
✨ Somatisch en lichaamsgericht werken
✨ Meditatie en mindfulness
✨ Ademwerk en diepe ontspanning
✨ Tijd voor rust en integratie
✨ Gezonde vegetarische lunch
✨ Kleine groep en persoonlijke begeleiding
Voor wie is deze retraite?
Deze retraite is voor iedereen die behoefte heeft aan meer rust, ontspanning en balans. Bijvoorbeeld wanneer je:
- veel stress of drukte ervaart
- moeite hebt met ontspannen
- vermoeid bent
- behoefte hebt aan tijd voor jezelf
- wilt vertragen en opladen
- meer verbinding met jezelf wilt voelen
Je hebt geen ervaring nodig met yoga, meditatie of ademwerk.
Praktische informatie
📍 In onze sfeervolle studio in Etten-Leur (nabij Breda)
🕙 Dagprogramma
🥗 Inclusief vegetarische lunch
🧘 Inclusief yoga, meditatie, ademwerk en somatisch werk (yogamaterialen aanwezig)
🚗 Parkeren vlakbij
Waarom kiezen voor Yoga & Retraites?
✔ Persoonlijke begeleiding
✔ Kleine groepen
✔ Rustige, ontspannen sfeer
✔ Yoga gecombineerd met somatisch werk en ademwerk
✔ Ervaren facilitators, wij geven deze retraites al meer dan 12 jaar
✔ Een dag van echte rust en ontspanning
Er is een beperkt aantal plaatsen, dus reserveer je plekje op tijd als je erbij wilt zijn.
Docenten
Deze retraites worden normaal gesproken samen gefaciliteerd door Margot Dullaert en Robert de Vries. Bij kleinere groepen begeleidt Margot de dag alleen.
– Margot Dullaert: studio-eigenaar, yogadocent (diverse opleidingen), Breathwork Coach (BRTT®/TRB® & 16D), Therapeute / Coach, Reiki 1&2, Kundalini NRGY & Spinal NRGY Facilitator, Procesbegeleider en Mindfulnesstrainer
– Robert de Vries: yogadocent (diverse opleidingen), Breathwork Coach (BRTT®/TRB® & 16D), Coach & MBE-trainer (Mindfulness Based Emotional intelligence), Kundalini NRGY & Spinal NRGY Facilitator, Procebegeider en werkzaam in het bedrijfsleven.
Bij Yoga & Retraites begeleiden we onze lessen, retraites en sessies met veel ervaring, op een persoonlijke en down-to-earth manier. Met aandacht, verdieping én ruimte voor humor.
Benieuwd naar ervaringen van anderen? Lees onze Google reviews: zoek bij Google op Yoga & Retraites Etten-Leur
Yoga & Retraites Etten-Leur
Bij Yoga & Retraites Etten-Leur vind je alles voor jouw innerlijke balans: van wekelijkse yogalessen – Yin, Restorative, Easy Flow, Yin-Yang en Pralaya – tot verdiepende eendaagse retraites, ademcirkels en transformerende Kundalini NRGY-sessies. Daarnaast kun je deelnemen aan 8-weekse mindfulnesstrainingen en meerdaagse retraites in binnen- en buitenland.
🌸 Ontdek het volledige aanbod en bekijk de agenda:
👉 www.yoga-en-retraites.nl
Reserveer jouw plek
Gun jezelf een dag van ontspanning, rust en verdieping tijdens deze Eendaagse Yoga & Inner Balance Retraite. Reserveer je plek via www.yoga-en-retraites.nl
Opslaan
