Cesar Yoga voor vrouwen van alle leeftijden

Over dit evenement

Op zondagochtend 13 september verzorgd Gunesh (Anne Manche) een proefles Cesar Yoga voor vrouwen van alle leeftijden.
Na deze zondag is het volgen van een proefles en instromen in deze Cesar Yoga cursus op zondagochtenden ook nog mogelijk.

Tijdens deze lessen starten we zittend met rustige bewegingen op grote oefenballen als warming-up.
Vervolgens combineren we spierversterkende- en stretchoefeningen uit de oefentherapie Cesar en losmaak- en ontspanningsoefeningen uit de Yoga.
Bij sommige oefeningen gebruiken we materialen, zoals de grote oefenballen, foam rollers en balletjes waar we onze spieren en bindweefsel losser mee rollen.
Bij voldoende aanmeldingen zullen deze lessen wekelijks gaan plaatsvinden.

Voor meer informatie en opgave in onderstaande link:
https://www.buikdanslesamersfoort.nl/cesar-yoga/