Nervus vagus en de polyvagaal theorie: terug naar rust

Over dit evenement

In een wereld waar we overspoeld worden met prikkels, is het soms lastig om de rust weer te vinden. We voelen ons regelmatig gehaast, opgejaagd, soms zelfs verlamd of bevroren. Deze gemoedstoestanden worden bepaald door ons zenuwstelsel.

In deze interessante tweedaagse nemen we je mee in de wereld van de nervus vagus. Je verwerft kennis over de polyvagaal theorie en de connectie tussen darmen en brein. Je leert over verschillende gemoedstoestanden en beschermingsmechanismen bij jezelf en ook om die bij anderen te herkennen.

Met veel praktische tips en oefeningen ervaar je deze twee dagen hoe je bij overactiviteit/overgevoeligheid weer terug naar rust kunt komen. De eerste dag is vooral gericht op het eigen systeem. De tweede dag staat centraal hoe je de opgedane kennis en ervaring kunt toepassen en integreren in jouw yogalessen.

Meer informatie en aanmelden: https://samsara.nl/activiteit/terug-naar-rust/