WORKSHOP Vinyasa- de basis

Over dit evenement

Leer de basishoudingen en ervaar de flow van Vinyasa yoga. Een zonnegroet mag daarbij natuurlijk niet ontbreken. Deze workshop is geschikt voor beginners en voor iedereen die een stevige basis in Vinyasa wil ontwikkelen.

Wat is Vinyasa yoga en wat betekent deze dynamische yogavorm? In deze introductieworkshop ontdek je waarom Vinyasa ook wel flow yoga of soms power yoga wordt genoemd. Je leert hoe ademhaling en beweging met elkaar verbonden worden tot een vloeiende en energieke practice.

We gaan dieper in op de opbouw van een Vinyasa-les en oefenen belangrijke aspecten zoals de Ujjayi-ademhaling. Ook leer je stap voor stap de zonnegroet B (Surya Namaskar B), een veelvoorkomende reeks houdingen binnen Vinyasa yoga.

Er is volop ruimte om vragen te stellen.

Wil je eerst meer algemeen kennismaken met yoga? Dan kun je aanvullend deelnemen aan de workshop “Yoga – de basis” op 8 mei.

* Deze workshop gaat door vanaf 4 deelnemers.
** Annuleren kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang van de workshop.