Lente XL Yoga – 22 maart 2026

Over dit evenement

🌷 Lente XL Yoga – 22 maart 2026
14:00 – 16:30 | Yoga Studio Schijndel

Deze Lente XL staat in het teken van de basis van yoga: de adem en de Zonnegroet.

Adem is een essentieel onderdeel van yoga, maar we staan zelden stil bij hoe zij werkelijk samenwerkt met het lichaam.
Tijdens deze les verdiepen we ons in de anatomie van de adem.
Met gerichte pranayama ervaar je hoe de adem ruimte creëert, ondersteunt en elke beweging draagt.

Daarna bouwen we zorgvuldig een volledige Zonnegroet (Surya Namaskar) op.
We bewegen aandachtig door de vinyasa, met heldere uitleg, integratie en ruimte voor aanpassingen.
Zo ontwikkelen we kracht en stabiliteit, en leer je de houdingen met meer vertrouwen en bewustzijn uitvoeren.

We sluiten af met een integrerend moment in Yin/Restorative, zodat alles kan landen.

Een middag om de fundamenten te verdiepen, kracht te ontwikkelen en met frisse energie het voorjaar te beginnen.

Kosten: €25
Geschikt voor alle niveaus — ervaring is niet nodig.

Aanmelden via DM of
karlijnvansoest@gmail.com