Rust in je hoofd: Live Begeleide Ochtendbeoefening

Over dit evenement

Begin je dag met rust, helderheid en innerlijke kracht
Anders dan een app - afgestemde live begeleiding, echte verdieping en persoonlijke ondersteuning bij obstakels

21 ochtenden live meditatie via Zoom – Start maandag 2 maart 2026
Eerste 5 ochtenden gratis meedoen – zonder verplichtingen

Voel jij dat je steeds opstaat met een druk hoofd, met werk, met verplichtingen en als je naar bed gaat is "werk" nog steeds in je hoofd?
Dat je de dag begint met to-do’s, prikkels en je hoofd al vol zit vóór je goed en wel begonnen bent?

Wat als je elke ochtend zou starten met rust?
Met helderheid, focus én een gevoel van verbondenheid met jezelf?

✨ Dat is precies wat deze 21-daagse ochtendmeditatie jou brengt.

In plaats van geleefd te worden door de dag, leer je om vanuit stilte te leven.
Elke ochtend vóór je werk nemen we samen 25 minuten om te landen in het hier en nu — live via Zoom, vanuit je eigen huis.

✅ Wat kun je verwachten?
✔️ Minder stress en innerlijke onrust
✔️ Meer focus, helderheid en geduld door de dag heen
✔️ Betere slaap, minder irritatie en meer levensenergie
✔️ Bewuste keuzes i.p.v. automatische reacties
✔️ Diepere verbinding met jezelf én de mensen om je heen

🔁 De meditatie is opgebouwd in 3 fases:
De Basis – Je leert mediteren, zelfs met een druk hoofd.
Integratie – Je ontdekt hoe je rust en gewaarzijn meeneemt in je dagelijks leven.
De Natuurlijke Staat – Je mediteert zonder focuspunt of techniek, in puur zijn.

Ik ben Dhyan, meditatieleraar met meer dan 20 jaar ervaring en talloze solo stilte-retraites. Mijn begeleiding is helder, praktisch en afgestemd op jouw proces.

📅 Praktisch:
Start: 2 maart t/m 22 maart 2026

Tijdsloten (je kiest flexibel, mag wisselen per dag):

06:30 – 06:55

07:00 – 07:30 / tot 08:00

08:15 – 08:45

Weekend: 08:00 – 08:30 / 09:00

📍 Live via Zoom – Geen opnames, wél directe begeleiding
📱 Persoonlijk contact via WhatsApp of Signal bij vragen
💸 Eerste 5 ochtenden gratis proberen. Daarna: vanaf €89,- voor de volledige 21 ochtenden (incl. de eerste 5)
* meer info: mediterenmetdhyan.nl
✨ Begin je dag vanuit stilte. Ervaar het verschil.