Rest en Reset

Over dit evenement

Gun jezelf een zachte reset.

Op een maandelijkse zondagvoormiddag in Ronse creëren we een veilige plek om spanning los te laten en opnieuw te landen in je lichaam. We werken met eenvoudige maar krachtige technieken: pranayama (ademwerk), zachte yoga en fascia release-oefeningen. Door te vertragen en bewust te bewegen komen lichaam en zenuwstelsel tot rust, en zakken we in een ontspanning die thuis vaak moeilijk te bereiken is.

Deze workshop duurt bewust 2 uur, zodat we op het einde écht de tijd nemen voor diepe ontspanning. Twee uur waarin je niets moet, waarin je gedragen mag worden door het moment. Een moment voor jezelf — weg van de drukte en stress van de week — om opnieuw ruimte, rust en adem te vinden.

Geen prestatiedruk en geen moeilijke houdingen: enkel ruimte om te voelen, te ademen en je lichaam te laten herstellen.