Ervaringsgerichte ademtraining - Ademruimte (module I) 3 ochtenden

Over dit evenement

Diep ademen is diep voelen. Diep voelen is diep helen. Diep helen is voluit leven.

Een prachtige ervaringsgerichte ademtraining van 3 ochtenden.

Ademen -
Bewust ademen brengt je in contact met de diepere emoties in je lichaam. Alles wat je niet hebt willen voelen - het is een menselijke neiging om pijn en verdriet uit de weg te gaan - zit opgeslagen in je systeem. Door voor langere tijd actief verbonden te ademen, worden deze opgeslagen spanningen in het lichaam los ge-ademd. Dit zet een helend en transformatief proces in gang.

Yoga bij de IJssel verzorgt een ervaringsgerichte ademtraining van 3 ochtenden. Tijdens deze training staat het ervaren van uiteenlopende ademtechnieken centraal. Er vindt een geleidelijke opbouw plaats naar steeds dieper en intenser ademwerk. Zo is het 'systeem' klaar voor de verbonden ademhalingssessie op de laatste ochtend.

Tijdens deze ochtenden wordt er middels Qigong en energetisch lichaamswerk een ontspannen bedding gecreëerd waarin het ademwerk plaatsvindt.

Wat wordt je aangereikt:
* buik-, flanken-, borstademhaling
* uiteenlopende ademtechnieken
* bewust verbonden ademwerk
* Qigong oefeningen
* energetisch lichaamswerk
* ontspanning en integratie

Transformatief ademwerk is geen snelle fix-it om je beter te voelen. Wanneer je hiermee aan de slag wil, is een verlangen tot emotionele en/of spirituele groei een essentiële voorwaarde.

Data:
Module I Ademruimte: 26/9, 3/10, 10/10 2025 (vrijdagochtend 9.30-12.00)

Tarief:
Per module van 3 ochtenden €195

5-7 deelnemers. Aanmelding en facturering via de contactbutton hiernaast.

Je bent welkom om te komen stromen...