Vind je het lastig om met vervelende gevoelens om te gaan? Mag je niet boos zijn van jezelf? Duw je angst liever weg? Of heb je moeite om 'nee' te zeggen omdat je bang bent voor conflict en afwijzing? Misschien onderdruk je moeilijke emoties door hard te werken, te shoppen, series te bingen of dmv emotie-ete...
Heb je veel twijfels over jezelf en pieker je vaak? Voel je je regelmatig onzeker, angstig, schuldig of beschaamd? Denk je dat anderen het beter kunnen of weten dan jij? Probeer je het altijd goed te doen maar vind je jezelf niet goed genoeg? Zeg je regelmatig 'ja' terwijl je een 'nee' voelt en zeg je vaak '...
Voel je je regelmatig opgejaagd, gestressd, overwerkt, moe of schuldig zelfs? Probeer je alles perfect te doen maar vind je jezelf niet goed genoeg? Heb je het gevoel dat je telkens tekortschiet? Zeg je soms 'ja' tegen dingen terwijl je een 'nee' voelt en ga je daarmee over je eigen grenzen heen? Misschien...
