Leren mediteren. Je koopt een mooi kussentje, laat het belletje klinken, sluit je ogen, en na 15 minuten sta je verlicht en gedachteloos weer op. 🧘🏻 Was het maar zo makkelijk. Maar hoe werkt mediteren dan wél? Wat is het in de kern? En hoe leer je het zelf, zonder app of stem in je oor? Daar neem ik je...