Training Beter ademen®

Over dit evenement

Wil jij beter leren ademen?
Wil jij door ademwerk meer rust, ontspanning en balans voelen? Wil jij tools leren waar je je hele leven wat aan gaat hebben en je patronen van stress kunt doorbreken?

Geef je dan op voor de groepstraining: Beter Ademen®.

Beter ademen® is onderdeel van Het nieuwe ademwerk®, een methode voor structureel meer rust, ontspanning en vertrouwen.

In deze training van 4 weken leer je de eerste 4 stappen voor een rustig en gezond adempatroon. Naast wat theoretische kennis, gaan we vooral ook veel oefenen om de stappen onder de knie te krijgen.

Data: 11, 18, 25 Maart en 1 April van 19.30 - 21.00 uur.

Ervaring met ademwerk is niet nodig, wél de motivatie om elke dag 10 a 15 minuten te oefenen met de oefeningen die je mee krijgt. Ik ontmoet je graag!