Free Energy Flow Yoga :: 3/4-luik

Over dit evenement

Deze 3e Free Energy Flow Yogales in de reeks is gericht op het voelen en opwekken van jouw (levens)energie. Het tempo kan (even) lekker hoog liggen, zodat de energie gaat stromen. De bewegingen zijn echter nooit ingewikkeld. Eerder simpel, met veel herhaling, zodat de aandacht kan gaan naar de ervaring die het bewegen oproept in plaats van hoe te bewegen.
Je zal zeker ook uitgenodigd worden je eigen flow te volgen; te bewegen zoals jij dat voelt in dat moment. Er zijn momenten van verstilling, zodat je in je lichaam de energie kan (leren) waarnemen. Ook werken we veel met de adem in deze les.

De les start, net als bij andere yogalessen, met het aankomen in het lichaam en met het stretchen en losmaken van de spieren. Er is na en naast de warming-up en de dynamische, veelal repetitieve, oefeningen, ook ruimte voor expressie in beweging en dans. De les wordt afgerond met savasana.

Muziek is een onderdeel van deze les, dus houd je van bewegen op muziek, dan is deze les voor jou.

En dit alles gewoon in de studio en op het rooster van Flow Yoga Leiderdorp. Je kan daar een abonnement, een rittenkaart, maar ook een losse les aanschaffen. Kom je voor de eerste keer bij FYL? Dan kies je misschien wel voor de 2-proeflessen.

Aanmelden:
https://momence.com/Miranda-van-der-Donk/Free-Energy-Flow/107452556