Ademsessie: Eindejaars Ceremonie

Over dit evenement

De allerlaatste ademsessie van dit jaar. Ik heb een extra speciale sessie voor jullie in gedachten. Tijdens deze ademsessie blikken we terug op afgelopen jaar, kijken we voorruit naar het nieuwe jaar, laten we los wat we achter willen laten en maken we ruimte voor nieuwe energie en dromen.

Tijdens deze avond begeleid ik je tijdens een meditatie die aansluit op het thema, ervaar je een transformerende ademsessie, is er ruimte om te journalen en te verbinden met anderen.

Na de ademsessie is er ruim de tijd om weer te landen, onder het genot van een kopje thee en wat lekkers. Ook is dit een mooi moment om al je vragen te stellen of dingen na te bespreken met mij en de rest van de groep.

Ik hanteer een groepsgrootte van maximaal 6 personen omdat ik je er van wil kunnen verzekeren dat ik je genoeg kan begeleiden tijdens de sessie.

Wat krijg je tijdens de ademsessie?
✿ Materialen
✿ Thee en water
✿ Praktische informatie over de bewust verbonden ademhaling
✿ Uitleg over de techniek
✿ Een begeleide meditatie
✿ Veel persoonlijke begeleiding tijdens de sessie
✿ Alle ruimte en tijd voor vragen
✿ Een borrelplank na afloop
✿ Een prachtige studio waardoor je je even kunt afsluiten van de buitenwereld en echt op jezelf kunt focussen
✿ Een bijzonder extraatje, dat is nog even geheim hou

Waar moet je op letten
✿ Neem je eigen dekentje mee (heb je deze niet, laat mij dit even weten dan neem ik er een voor je mee!)
✿ Trek laagjes en losse kleding aan (zodat je vrij kunt ademen en bij warmte/kou iets uit/aan kunt trekken)
✿ Eet niet té zwaar van te voren. Een heel vol gevoel kan het actieve ademen oncomfortabel maken
✿ Contra-indicaties: zwangerschap, epilepsie, ernstig PTSS, recente operatie, ernstige psychosomatische aandoeningen (heb je twijfels of een fysieke of mentale klacht? Voel je vrij om contact met mij op te nemen om te bespreken of deze techniek voor jou geschikt is)

De techniek 'bewust verbonden ademen'
We gaan gebruik maken van de bewust verbonden ademtechniek. Dit is een actieve vorm van ademhaling waarbij je veel sensaties kan voelen. Een aantal dingen die je zou kunnen ervaren zijn:
✿ Oude emoties/trauma komt los
✿ Dichter tot jezelf komen
✿ Nieuwe inzichten krijgen
✿ Verwerken van gebeurtenissen
✿ Meer in balans komen
✿ En nog veel en veel meer…

Informatie
✿ De sessie is in de prachtige Studio Two Space in Rotterdam. Dit is ongeveer 10 minuten lopen vanaf station Rotterdam Noord. Ook is er betaald parkeren in de wijk en zijn er tramhaltes vlakbij.
✿ De prijs voor de sessie is €65
✿ Je bent tussen 19.30u en 19.40u welkom en de sessie duurt tot ongeveer 22.00u

Ik kijk er naar uit om je op 19 december te mogen begeleiden tijdens jouw ademreis
Heb je vragen of wil je iets bespreken voor de sessie? Je mag altijd een mail sturen (info@verademingcoach.nl) of een DM op Instagram (@verademingcoach)