Bezin & Begin: Loslaten en Leven in het Nu voor een Gelukkig Nieuwjaar

Over dit evenement

Deze bezinningsmiddag staat in het teken van de 12 heilige nachten. Deze workshop ligt precies halverwege de twaalf nachten en verbind daarom prachtig het thema bezin en begin. De eerste 6 nachten staan in het teken van bezinnen en loslaten. De laatste 6 nachten staan in het teken van het nieuwe jaar en onze verlangens en intenties voor 2025.

Wat zijn de heilige nachten? Van oudsher wordt geteld met de maankalender. Die telt 11 dagen en 12 nachten minder dan de voor ons bekende zonnekalender (365 dagen). Die 12 nachten werden vroeger gezien als de nachten om te bezinnen en te verstillen. Zo werd het gezien als de dagen waarop de sluier tussen de mystieke of geestenwereld en de aarde op zijn dunst is. Zo kun je heldere, voorspellende dromen hebben. De heilige nachten worden ook wel de rooknachten genoemd. Het was namelijk ook de periode waarin mensen hun huis en zichzelf reinigden om het oude jaar los te laten en zichzelf klaar te maken voor het nieuwe jaar.

Tijdens de 12 heilige nachten ontvang je iedere dag een berichtje met een vraag en ritueel om stil te staan bij die specifieke nacht. Op de dag zelf staan we stil bij wat we los willen laten. Daarnaast zetten we een intentie voor het nieuwe jaar!

Programma:
• Meditatie
• Schrijfoefeningen
• Ritueel om los te laten
• Bewust verbonden ademhaling
• Yoga nidra

We werken met een groep (max. 15 personen) onder begeleiding van Mirelle, Belinda en Alemke. Zo garanderen we dat je voldoende persoonlijke begeleiding ontvangt op deze dag.

Wie zijn wij:
Mirelle is een gepassioneerde yogadocent, fysiotherapeut en ademtherapeut. Met enthousiasme en humor brengt ze je in beweging om de weg naar binnen te vinden. Ze combineert een no nonsens instelling met spiritualiteit. Jou thuisbrengen in je lichaam, daar wordt ze blij van.

Belinda is het gelukkigst als zij mensen weer terug kan brengen naar diepe ontspanning. Dit doet zij als massagetherapeut en ademcoach. Een liefdevolle, zachte aanraking die je weer terugbrengt bij jezelf.

Alemke is coach voor young professionals en ademcoach. Zij houdt ervan om de dualiteit van het leven samen te brengen. Mag je er helemaal zijn, met je lichte én donkere kanten, groots én klein, kwetsbaar én krachtig? Dat is waar je mee mag spelen.

Mirelle, Belinda en Alemke hebben allemaal een praktijk in het NGC Maarssen. Een gezondheidscentrum dat verschillende vormen van complementaire zorg samenbrengt en werkt aan positieve gezondheid. Het is een prachtige plek aan de Maarsseveense plassen. Dus genoeg ruimte voor een mooie wandeling in de natuur!

Praktisch:
• Draag kleding waarin je je vrij en comfortabel voelt. Dus liever geen strakke bh of strakke broekriem. Neem warme kleding en dikke sokken mee voor de ontspanningsmomenten.
• Neem bij regenachtig weer ook een regenjas en paraplu mee. Een deel van het programma is buiten.
• Matten, dekens en andere materialen zijn aanwezig. Mocht je graag een eigen mat of meditatiesjaal o.i.d. mee willen nemen dan mag dat natuurlijk.
• Neem een pen en notitieboekje mee
• Parkeren kan gratis voor de deur
• Als je binnenkomt kun je plaatsnemen in de wachtruimte. We komen je vanzelf halen.

Contra indicaties:
Heb je last van hartklachten, ademhalingsklachten, psychische klachten of ben je zwanger? In de meeste gevallen kun je gewoon meedoen. Het is voor ons wel belangrijk om dit te weten zodat wij de begeleiding hierop kunnen aanpassen. Geef je klachten duidelijk aan bij je aanmelding, of neem vooraf even contact op.