Ademcirkel 11 oktober

Over dit evenement

Altijd al kennis willen maken met ademwerk? Eindelijk weer eens die diepe lagen in jezelf ontdekken?

Tijdens een groepssessie (ademcirkel) krijg je de unieke kans om echt weer even die verbinding met jezelf te maken. Hierdoor zul je echt kunnen landen in je lijf en je weer helemaal gegrond voelen.

Ondanks dat je individueel ademt heeft het samenkomen met anderen voor een groepssessie altijd iets bijzonders. Je ademt individueel, maar je bent niet alleen en dat zet iets moois in beweging.

Voor mensen die nog geen ervaring hebben met ademen is het ademen tijdens een groepssessie een laagdrempelige manier om kennis te maken met het begrip ademwerk.
Heb je wel al ervaring? Dan is dit een mooie gelegenheid om weer even goed in je lijf te zakken en opnieuw te verbinden met jezelf.

We werken tijdens deze sessie met een intentie, waar wil je naartoe? Wat wil je bereiken of los laten?Tijdens de groepssessie gebruiken we de verbonden ademhaling om verbinding te maken met die intentie. De ene keer gaat dat makkelijker dan de andere keer, maar wij zullen je helpen om jouw ademhaling te openen. Zo vindt de evt. spanning in je lijft een weg naar buiten en kun je ervaren wie je in essentie nu echt bent.

Bij Ademshift willen we dat jij je veilig en gedragen voelt. Daarom zullen er bij de groepssessies nooit meer dan 10 deelnemers en minimaal 3 coaches aanwezig zijn.

Tijdens de groepssessies wordt je dus door meerdere coaches gedragen, maar altijd onder begeleiding van Rens.

Zo is er op dat moment voor elk individueel proces ruimte.

Let op! In het kort, mag je sporten? Dan mag je ademen..
Maar bij:
‍
- Zwangerschap
- Epilepsie
- Hartafwijkingen (mag je sporten? dan kun je meedoen)
- (Een verleden van) Psychose(s)
‍
Raden wij het af om een ademsessie te doen.

Heb je last van angst en/of paniekaanvallen of zit je in een burn-out? Dan raden wij je aan om eerst een individuele sessie te boeken alvorens je mee-ademt in een groep.
‍
Twijfel je? Stuur dan even een berichtje!