Breathwork & cacao reset sessie

Over dit evenement

Jij bent jouw medicijn, kom weer met je aandacht terug bij jezelf & reconnect door te focussen op jouw adem.

Deze sessie is transformatief en vol met krachtige muziek. Breathwork kan emotionele blokkades of vastgezette trauma's in je lichaam oplossen, omdat je door te ademen de energie letterlijk weer zal laten stromen.

Het woord emotie, emotion = energy in motion. Een emotie is energie, het wil bewegen, stromen, zich uiten, gezien worden, gevoeld worden. Maar wat doen wij? We lopen er vaak met een boog omheen of slikken ze in, zeker bij de emoties die we liever niet voelen, als angst, verdriet, woede. We zijn geconditioneerd om niet te schreeuwen, schudden, gillen, trillen, heel hard te lachen of te huilen, terwijl dat allemaal natuurlijke reacties zijn. Wanneer emoties onderdrukt worden, kunnen ze dus niet stromen, niet komen en niet gaan, en zetten ze zich vast in je lichaam.

Zie deze sessie als het legen van jouw usb-stick... Met hierop alle indrukken en ervaringen uit je leven. Vastgezette emoties (trauma, hoe groot of klein ook) verstoren de natuurlijke, gezonde balans en het herstellend vermogen van je lichaamsfuncties. Dit kan voor allerlei fysieke en mentale klachten zorgen, zonder dat je doorhebt waar het door komt.

Je adem is een heel krachtig hulpmiddel om je levensenergie weer laten stromen en vastgezette emoties te ontladen.
_____________________________________________

Gedurende deze sessie neem ik jou mee op reis in jezelf. Dit doen we met behulp van cacao en breathwork. Cacao is 100% natuurlijk en brengt mega veel voordelen met zich mee: waaronder het openen van je hart en jouw binnenwereld.

_____________________________________________

Hoe ziet jouw sessie eruit?
✿ De sessie duurt van 19:00 tot +/- 22:uur uur
✿ We mediteren om met onze aandacht tot ons zelf te komen
✿ Je krijgt uitgebreide uitleg over de verbonden ademhaling en hoort hoe de ademreis verloopt.
✿ We doen een cacaoceremonie om contact te maken met jouw intentie voor jouw ademreis.
✿ We doen een ontspanningsoefening en zetten de verbonden ademhaling in, verdeeld in 3 fasen
✿ Tot slot is er tijd om weer te landen en te delen

Waar moet je op letten
✿ Trek laagjes en losse kleding aan (zodat je vrij kunt ademen en bij warmte/kou iets uit/aan kunt trekken)
✿ Eet niet té zwaar van te voren en drink niet teveel. Een heel vol gevoel kan het actieve ademen juist oncomfortabel maken
✿ Contra-indicaties: zwangerschap, epilepsie, ernstig PTSS, recente operatie, ernstige psychosomatische aandoeningen