Ademcirkel | Verbonden Ademhaling

Over dit evenement

Een knusse ademcirkel met veel persoonlijke begeleiding. Deze avond is er om aandacht te geven aan wat er in je leeft en hier ruimte aan te geven op een manier die voor jou klopt. We gebruiken de verbonden ademhaling om heel eerlijk te kijken naar wat er nu is, zonder te zoeken, te forceren of ergens 'doorheen' te moeten.

Aan het begin van de avond nemen we de tijd om te landen en een intentie te zetten. Vanuit daar gaan we de verbonden ademsessie in. Tijdens de sessie ademen we vanuit nieuwsgierigheid naar wat er binnen te voelen en ervaren is. De verbonden ademhaling brengt je systeem in ontspanning, waardoor opgeslagen spanning de ruimte kan krijgen. We observeren wat er binnen leeft, zonder er van weg te gaan of ergens naar toe te hoeven. Onder begeleiding van woorden, muziek en zachte aanrakingen leiden we je door deze ademsessie, waarin je helemaal je eigen tempo mag volgen en mag landen in het huidige moment. Na de eindontspanning is er tijd voor thee, om te verbinden met elkaar en om ervaringen uit te wisselen. 

Wie begeleiden je?
Zoey en Lotte zijn gepassioneerde ademtherapeuten, opgeleid in Rebirthing Breathwork, waarbij gebruik wordt gemaakt van een zachte verbonden ademhalingstechniek door de neus. In onze kleinschalige ademcirkels staan afstemming, veiligheid en persoonlijke begeleiding centraal. Wij zijn er voor jou en voor wat er leeft, of het nou licht, donker, groot of klein is. Alles wordt liefdevol verwelkomd. 

De ademcirkel vind plaats in Utrecht (centrum) en is goed bereikbaar met de auto en het OV.