Online Yin Yoga

Over dit evenement

Een uurtje helemaal voor jezelf – vanuit je eigen fijne plekje

Wat is er fijner dan je zondagavond rustig met Yin Yoga afsluiten, gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving? Geen reistijd, geen gedoe, maar lekker thuis op je yogamat. ✨

Tijdens deze online Yin Yoga neem je een uur helemaal de tijd voor jezelf. Een moment om te vertragen, spanning los te laten en je lichaam en hoofd tot rust te laten komen. Zo sluit je de week ontspannen af en kun je met een frisse, rustige energie aan een nieuwe week beginnen.

Juist omdat je bij Yin Yoga wat langer in een houding blijft, is deze vorm van yoga heel geschikt om online te volgen. Ik neem je stap voor stap mee in iedere houding en leg uit hoe je jezelf met kussens, dekens of andere hulpmiddelen comfortabel kunt ondersteunen. Terwijl je in de houding blijft, begeleid ik je met mijn stem. Zo krijg je alle ruimte om naar binnen te keren en bewuster te worden van je lichaam, je ademhaling en je gedachten.

Zoek een fijn en rustig plekje waar je mee kan doen aan deze les. Zorg dat je warm genoeg bent, leg je mat, kussens en dekens klaar en maak het jezelf vooral zo gemakkelijk mogelijk. Zet je laptop binnen handbereik…. en geef jezelf dit uurtje. Luister, ontspan en laat de rest van de avond even voor wat het is. 🌙

- Online yoga op zondagavond -
2 tot 3 keer per maand geef ik op zondagavond een online yogales. De ene zondag staat Yin Yoga op het programma en de andere zondag Yoga Nidra. Twee verschillende manieren om te vertragen, naar binnen te keren en bewust tijd voor jezelf te maken.

Kies de les die op dat moment bij jou past — of doe gezellig met allebei mee!

Drie dagen voor de start van de les ontvang je de online link, zodat je op zondagavond alleen nog maar een fijn plekje hoeft te zoeken en tijd voor jezelf hoeft te maken. 💛