Over dit evenement
SCHREEUWEN MET INGE
Geluid geven, schreeuwen, boos zijn en dat voluit mogen uiten kan zo heerlijk zijn en geeft levensenergie. Opgekropte boosheid kan zorgen voor vermoeidheid en verloren levensenergie.
Er zijn weinig plekken waar je frustratie kunt uiten door te schreeuwen, waar je geluid kunt geven aan je pijn, je verdriet, frustratie en boosheid (en daarmee je kracht!) . Ik creëer graag een plek waar je, op je eigen tempo, je expressie mag onderzoeken.
We beginnen met zelfconnectie en het landen in je lichaam, door middel van lichaamswerk en meditatie, en het oefenen met het maken van geluid vanuit een zucht. We verkennen je relatie tot boosheid. Daarna richten we ons op expressie en het voelen van je grenzen in tweetallen. Vervolgens krijgt iedereen individueel de ruimte om, gedragen door de groep, zichzelf te uiten door middel van stem en beweging, zoals schreeuwen, boksen of slaan.
Welkom deze ochtend! Of je nou al bekend bent met stembevrijding en lichaamswerk of helemaal nieuw bent. Of je bang bent voor boosheid of het juist gemakkelijk uit.
𝑷𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒆:
𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞: Centrum Europaplein, Europaplein 127, Amsterdam.
𝐓𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧: van 10:00 tot 13:30
𝐏𝐫𝐢𝐣𝐬: €75,-
𝐀𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬: max. 8
Heb je een vraag over deze workshop? Mail naar: deingemaassen@gmail.com
P.S. Ik ben me er bewust van dat boosheid een delicaat onderwerp is (zowel het uiten als het ontvangen) en angst en trauma-reacties op kan roepen, ik gebruik in mijn facilitering mijn achtergrond in Geweldloze Communicatie, lichaamsgerichte therapie, ademwerk en stembevrijding om veiligheid voor iedereen te creëren. Tegelijkertijd is het fijn als je deelneemt dat je weet dat je jezelf kan dragen. Er zal een assistent aanwezig zijn ter ondersteuning.
𝐄𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬:
"𝘍𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘧𝘪𝘳𝘴𝘵 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘴𝘩𝘰𝘱 𝘐𝘯𝘨𝘦 𝘤𝘳𝘦𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘢 𝘴𝘢𝘧𝘦, 𝘸𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘨𝘩𝘵𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵𝘦𝘥 𝘴𝘱𝘢𝘤𝘦. 𝘚𝘩𝘦 𝘪𝘴 𝘢 𝘵𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦𝘥 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘵𝘰𝘳, 𝘸𝘪𝘴𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘺𝘰𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘳 𝘺𝘦𝘢𝘳𝘴. 𝘛𝘩𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘳 𝘫𝘰𝘺𝘧𝘶𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘯𝘥 𝘺𝘰𝘶𝘵𝘩𝘧𝘶𝘭 𝘦𝘹𝘶𝘣𝘦𝘳𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘢𝘤𝘵𝘭𝘺 𝘸𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦 𝘢 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴. 𝘐 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘦𝘯𝘫𝘰𝘺𝘦𝘥 𝘮𝘺𝘴𝘦𝘭𝘧 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘮𝘢𝘻𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘩𝘰𝘸 𝘴𝘰 𝘮𝘶𝘤𝘩 𝘪𝘯𝘵𝘪𝘮𝘢𝘤𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘸𝘢𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘪𝘯 𝘴𝘶𝘤𝘩 𝘢 𝘴𝘩𝘰𝘳𝘵 𝘵𝘪𝘮𝘦."
-David-
" 𝘔𝘰𝘦𝘴𝘵 𝘐𝘯𝘨𝘦 𝘪𝘯 𝘉𝘦𝘭𝘨𝘪ë 𝘸𝘰𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘬 𝘻𝘦𝘬𝘦𝘳 𝘮𝘢𝘢𝘯𝘥𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘴 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘨𝘢𝘢𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘦𝘦𝘶𝘸𝘦𝘯. 𝘡𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘻𝘰 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘻𝘢𝘤𝘩𝘵𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘥𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘪𝘨𝘦 𝘱𝘶𝘶𝘳𝘩𝘦𝘪𝘥 𝘥𝘢𝘵 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘱𝘶𝘳𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘶𝘪𝘵𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘸𝘦𝘳𝘦𝘭𝘥 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘨𝘦𝘻𝘦𝘵..❤"
- Sarina -
“𝘐𝘬 𝘣𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘻𝘰’𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘳𝘦𝘦𝘶𝘸𝘦𝘳 “𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘪𝘬 𝘣𝘪𝘫 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 … 𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘦𝘭𝘥𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘴𝘨𝘪𝘦𝘳𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 …
𝘞𝘢𝘵 𝘻𝘰𝘶 “ 𝘚𝘤𝘩𝘳𝘦𝘦𝘶𝘸𝘦𝘯-𝘮𝘦𝘵-𝘐𝘯𝘨𝘦” 𝘮𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘯𝘨𝘦𝘯 ?
𝘐𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨 𝘰𝘱𝘨𝘦𝘣𝘰𝘶𝘸𝘥 𝘬𝘢𝘥𝘦𝘳 :
𝘬𝘰𝘯 𝘪𝘬 𝘦𝘹𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘵𝘶𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘢𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 “ 𝘫𝘢” 𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘫𝘯 “ 𝘯𝘦𝘦𝘯” , 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘦𝘱𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘭𝘢𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘣𝘪𝘫 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘨𝘳𝘰𝘦𝘱 .
𝘐𝘬 𝘬𝘰𝘯 𝘣𝘭𝘪𝘫 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘥 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨𝘬𝘪𝘫𝘬𝘦𝘯
𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘨 𝘪𝘯 𝘮𝘪𝘫 “ 𝘰𝘱𝘨𝘦𝘴𝘭𝘢𝘨𝘦𝘯 “ 𝘸𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘯𝘶 𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘬𝘳𝘦𝘦𝘨 … 𝘖𝘱𝘭𝘶𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨 …
𝘌𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘶𝘨𝘥𝘥𝘰𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘦𝘳𝘷𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 !
- Marleen-
𝑶𝒗𝒆𝒓 𝑰𝒏𝒈𝒆 𝑴𝒂𝒂𝒔𝒔𝒆𝒏:
Ik ben lichaamsgericht therapeut i.o. en daarnaast faciliteer ik workshops waarin ik Geweldloze Communicatie en lichaamswerk met elkaar verbind en werk ik bij het Centrum voor Stembevrijding.
In de trainingen en opleidingen die ik de afgelopen jaren heb gevolgd (zie hieronder), ontdekte ik steeds opnieuw de kracht van het uiten van frustratie, boosheid en verdriet via het lichaam en de stem. Inmiddels kan ik niet meer zonder mijn wekelijkse schreeuw- en bokssessie: het helpt me om spanning los te laten en mijn levensenergie volop te laten stromen.
Mijn workshops zijn interactief en ervaringsgericht. Ik krijg regelmatig terug dat ik een veilige bedding creëer waarin deelnemers zich uitgenodigd voelen om de diepte in te gaan. Ik denk dat mijn eigen bereidheid om me kwetsbaar op te stellen daar een belangrijke rol in speelt. Tegelijkertijd vind ik het belangrijk om ruimte te maken voor lichtheid, speelsheid en humor.
𝑶𝒑𝒍𝒆𝒊𝒅𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒄𝒖𝒓𝒔𝒖𝒔𝒔𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒊𝒌 𝒓𝒐𝒏𝒅𝒐𝒎 𝒆𝒙𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒆 𝒉𝒆𝒃 𝒈𝒆𝒗𝒐𝒍𝒈𝒅
- 4 jarige Opleiding tot lichaamsgericht hechtingstherapeut - (Bellein Academie), Zeist 2023-heden
- Teaching and embodying Nonviolent Communication (Connecting2life) jaartraining 6x gevolgd (2 keer als deelnemer, 4x als assistent) 2019 t/m heden
- De Stem van Intimiteit (Centrum voor Stembevrijding) weekend 2021
- De Stem van Waarheid en Vrijheid, vooropleiding, (Centrum voor Stembevrijding) 2022
- De Stem van Angst en Liefde (Centrum voor Stembevrijding) 2022
- Naar Binnen en Naar Buiten (Centrum voor Stembevrijding), Amsterdam
- Vrouw, Lijf en Stem (Centrum voor Stembevrijding) Amsterdam
- Freedom of Voice (Holos Academie) 2022, Utrecht
- Ademcoach opleiding (Holos Academie) Utrecht 2021
- Individuele sessies stembevrijding sinds 2019 voor 3 jaar
Opslaan
