Ademcirkel: adem je vrij!

Over dit evenement

Adem je vrij – een avond voor jou

Een avond om uit je hoofd te komen, thuis te komen in je lichaam en te luisteren naar wat er vanbinnen leeft.

Je bent van harte welkom bij Adem je vrij, een intieme ademcirkel in Almen.

Met de adem als ingang maken we ruimte voor ontspanning, verbinding, expressie en dat wat gezien of gevoeld wil worden. Je hoeft niets te forceren of te kunnen. Je mag er simpelweg zijn, precies zoals je bent.

We werken met de verbonden ademhaling en zachte drukpunten op het lichaam. Deze manier van ademen kan je helpen om dieper contact te maken met je lichaam en met gevoelens of spanningen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd.

Ons lichaam draagt soms meer met zich mee dan we ons bewust zijn. Stress, emoties en ervaringen kunnen zich vastzetten als spanning of onrust. Door bewust te ademen, kan er ruimte ontstaan om los te laten, te voelen en opnieuw verbinding te ervaren met jezelf.

De adem gaat voorbij aan het denken. Je hoeft niet alles te begrijpen of te verklaren. Je mag ervaren.

Iedere ademsessie is een unieke reis.
En hoe vaker je deze reis maakt, hoe meer je lichaam kan leren openen en vertrouwen.

Een paar ervaringen uit eerdere ademcirkels:

"Ik heb meer ruimte in mijn lichaam gekregen. Ik had altijd een blok in mijn buik, door de sessie loste dit op. Ook is er veel oud verdriet losgekomen."

"Een prachtige nieuwe tool in de zoektocht naar meer -ik-."

"Ik voelde me veilig bij Daya. Ik voelde dat ik mezelf kon zijn. Het contact met jezelf, niet met de gedachten maar met mijn lijf, heb ik als erg bevrijdend ervaren."

"De boodschap 'je bent niet alleen' was voelbaar. Het was een hele fijne ervaring."

Voluit ademen betekent voluit leven.

Je hebt geen ervaring met ademwerk nodig. We beginnen rustig met landen, komen aan in het lichaam en zetten een persoonlijke intentie voor de avond. Daarna gaan we, gedragen door fijne muziek en begeleiding, de ademreis in.

Na afloop is er ruimte om rustig terug te komen en delen we kort onze ervaringen, zodat je de reis op jouw eigen manier kunt laten landen.

Praktisch:
Wanneer: Woensdag 11 november 19.30 – 21.30 uur
Waar: Almen
Kosten: 45 euro, 60 als je met zijn tweeën komt.

Voel je welkom om deze avond helemaal aan jezelf te geven.

Wil je erbij zijn, heb je vragen of wil je eerst wat meer weten?

Kijk dan op www.dayaforgaia.nl

Ik ontmoet je graag.