The Deep Stillness - Kom thuis in de stilte

Over dit evenement

Koptelefoon op. De wereld valt weg. Wat je al wist over je gedachtestroom, mag nu een laag dieper.

Zo ziet de avond eruit:
Een geleide meditatie brengt je naar een veilige plek om steeds naar terug te keren. Een lichte somatische oefening laat je verder landen in je lichaam. Van daaruit gaan we op zoek, via vragen, affirmaties en muziek, naar wat er precies onder die ene vraag, emotie of gedachte ligt. We sluiten af in stilte. Neem gerust een schriftje mee als je wilt vastleggen wat er naar boven komt.

Begeleiding:
Erica Meulenbroek, sensorisch belevingsfacilitator en gecertificeerd Oxygen Advantage trainer, neemt je mee met adem, lichaam, geluid en gevoel als één geheel.

Voor wie:
Je weet inmiddels dat er een gedachtestroom is, en hoe je die kunt observeren. Nu word je nieuwsgierig naar wat eronder zit: een specifieke vraag, een terugkerend gevoel, iets dat om onderzoek vraagt. The Deep Stillness is de volgende stap na Calming Reset.

Slik je medicijnen die ingrijpen op de hersenstructuur, zoals antidepressiva, of heb je diabetes, hyperventilatie of een andere medische of psychische aandoening? Neem dan eerst contact op via info@breathcraft.io, dan bespreken we samen of deelname voor jou op dit moment geschikt is.

Headset, mat en deken liggen bij aankomst voor je klaar. Heb je toch liever je eigen mat en/of deken? Neem die dan gerust mee.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.