Mini-Stilteretraite, Haarlem, zondag 1 november 2026

Over dit evenement

Stilteretraite zondag 1 november 2026,
9.00 uur - 13.00 uur | Haarlem centrum | €35,00
georganiseerd door het Mindfulness Centrum Haarlem.
-----------------------------------------------------------
Gun je een ochtend met zachte yoga, diepe ontspanning tijdens een bodyscan, diverse meditaties en vooral veel rust en stilte waar je helemaal niets hoeft.

HOE WERKT een STILTE-RETRAITE
Een stilteretraite duurt ongeveer 3,5 tot 4 uren.
Tijdens deze 3,5 tot 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindful meditatie oefeningen (zit/ademmeditatie, mindful lopen, luisteren of kijken).

Het doel is om alles om je heen heel bewust en met aandacht te doen. Dus ook inschenken van thee, traplopen of eten. Hierdoor krijg je de gelegenheid om naar binnen te gaan en je eigen ervaringen volledig en bewust waar te nemen.

9.00 uur: Inloop & koffie/thee
9.15 Start & uitleg
Slow yoga, Bodyscan, Zit/ademmeditatie, Kijk-, Loop-, of Luistermeditaties of andere meditatietechnieken
12.30/35 uur: Einde oefeningen

12.35-13.00 uur Facultatief: Q&A sessie om je ervaringen na te bespreken of
als de rust liever wilt aanhouden kun in stilte naar huis gaan

GROEPSGROOTTE: maximaal 8 deelnemers

Locatie: Mindfulness Centrum Haarlem | ingang HOF20 |
(10 min lopen vanaf station Hlm)
Adres: Begijnhof 20, 2011HE Haarlem

Ticket: €35,00

Organisatie Mindfulness Centrum Haarlem
(+31) 06 10250077
info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl

MEER INFORMATIE: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag.html