Lopende en staande meditatie in het bos

Over dit evenement

Kom je mee vertragen en verstillen in het bos?

We maken kort kennis met elkaar in het Heumensoord bos en wandelen daarna in stilte naar de meditatieplek. Daar beoefenen we samen een staande meditatie (zhanzhuang) om te verstillen en zo bewuster naar je lichaam en omgeving te luisteren. Deze meditatievorm wordt veel beoefend in qigong en taijiquan waar ik me bijna 3 decenia in heb verdiept.

Eenmaal geland in je lijf en in het bos, lopen we terug in meditatie zoals beoefend door volgelingen van zenmeester Thich Nhat Hanh. De lopende meditatie helpt innerlijk te vertragen door je ademhaling af te stemmen op het ritme van je stappen en van het bos. Deze manier van lopen helpt je te aarden en te verbinden met de natuur en de stilte in jezelf.

Over David Pho:
Stilte in beweging is mijn levensmotto. Tijdens mijn universitaire studie Chinese talen en culturen, kwam ik in aanraking met taoïsme, taijiquan en qigong, wat een levensstudie van bijna 30 jaar is geworden. Mijn fascinatie voor het menselijke (energie)lichaam en de cultivatie van levenskracht (Qi) leidde ook tot de studie van Chinese geneeskunde. Traditionele Chinese kunsten zijn nu een essentieel onderdeel van mijn leven en wezen geworden die mij dichter tot de natuur brengen. Deze natuurlijke weg heeft ook geleid tot het beoefenen van primitieve overlevingsvaardigheden in de natuur.