Journaling & Reflection

Over dit evenement

Journaling & Reflectie – een avond om stil te staan bij jezelf

Soms gaan de dagen zo snel voorbij dat we nauwelijks de tijd nemen om te voelen hoe het eigenlijk met ons gaat. Wat houdt je bezig? Waar verlang je naar? Wat vraagt aandacht – en wat mag je misschien juist wat meer loslaten?

Tijdens deze avond bij De Ont-moetingsplek nodig ik je uit om te vertragen en met aandacht naar binnen te keren.

We beginnen de avond met een rustige meditatie om te landen, uit je hoofd te komen en contact te maken met wat er op dit moment in jou leeft. Vanuit die rust gaan we schrijven en reflecteren.

Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben met journaling. We werken met reflectie- en inzichtkaarten met vragen en thema’s die je helpen om op gang te komen. Je hoeft dus niet voor een leeg vel te zitten en te bedenken waar je over moet schrijven. Je laat je verrassen door de vraag die op jouw pad komt en onderzoekt wat deze bij jou raakt of zichtbaar maakt.

Er is alle ruimte om in stilte te schrijven, te voelen, even niets te hoeven en je gedachten de vrije loop te laten. Wat je opschrijft is helemaal van jou. Je hoeft niets te delen wat je liever voor jezelf houdt.

Aan het einde van de avond is er ruimte voor een gezamenlijke sharing en sluiten we rustig af.

Deze avond is voor jou als je…

* verlangt naar een moment van rust en aandacht voor jezelf;
* nieuwsgierig bent naar journaling en reflectie;
* merkt dat er van alles in je hoofd rondgaat en je daar wat meer helderheid in wilt;
* wilt stilstaan bij wat er op dit moment in jouw leven speelt;
* of gewoon zin hebt in een fijne avond waarin even niets van je hoeft.

Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft ook niet te weten 'hoe' je moet journalen. Neem jezelf mee zoals je op dat moment bent.

Een avond om te vertragen. Om te schrijven. Om te voelen. En misschien iets in jezelf te ontmoeten waar je in de drukte niet altijd aan toekomt.**

📍 De Ont-moetingsplek – Havenstraat 74C, Huizen

💛 Bijdrage: €25,- p.p.

Aanmelden kan via verbindinginbeweging@gmail.com