Over dit evenement
KOM JE MEE NAAR BUITEN???
Op deze frisse vroege zondagochtend tijdens het magische opkomen van de zon?
Om de eerste zonnestralen op te vangen, het frisse ochtenddauw te voelen en te ruiken, de herfstblaadjes onder je te voelen knisperen en even helemaal met jezelf in de natuur te zijn? Om op te laden, jezelf weer helemaal te voelen in alle rust en ruimte van het bos en toch ook in de veiligheid en geborgenheid van de groep?
Dit is een zeer laagdrempelige sessie bosbaden voor iedereen die het fijn vind (of lijkt!) om in een kleine groep heerlijk in de natuur te zijn zonder per sé iets te hoeven... Je zou het kunnen zien als een yogalesje waar je heen gaat om volledig te ontspannen en even helemaal in het moment te zijn. Met jezelf, in stilte, met de natuur en ook met elkaar.
WAAR EN HOE LAAT
We verzamelen om 7:45uur bij PWN Parkeerplaats Diederik in Castricum (Aan de Heereweg tussen Bakkum en Egmond) en starten om 8:00uur.
Hoe ziet zo'n ochtend eruit?
We beginnen met een gezamenlijke opening met een kort momentje van uitleg en delen. Wat handig is om vooraf al te weten is dat we kleine stukjes van in totaal +- 45minuten heel rustig en aandachtig gaan wandelen en dat we 2x ongeveer 20 minuten tot een half uur verspreid in een stukje bos in stilte zullen zitten of liggen op een plek die voor jou goed voelt. Je hoeft niets te 'doen' je hoeft alleen maar te 'zijn'. Ik zal je hiervoor in het begin aanwijzingen geven. We eindigen weer met een gezamenlijke afsluiting met wat lekkers en warme thee.
Handig om mee te nemen:
Neem een rugzak(je) mee voor je spullen. Omdat het ’s ochtends koud kan zijn is het handig dat je meerdere laagjes aantrekt zodat je het niet koud krijgt als je stil zit of ligt op je plek in de natuur. Liever lekker iets dikker ingepakt dan dat je het te koud krijgt. Als je het hebt is een thermosflesje fijn zodat je tijdens het baden lekker iets warms kunt drinken. Neem als je het fijn vindt ook zeker een dekentje mee die je over je heen kunt leggen en een (vuilnis)zak om op te zitten.
Verder handig om vooraf al te weten:
- Van de paden afgaan mag officieel in de meeste natuurgebieden niet. Toch vind ik het zelf het fijnst om voor het bosbaden een stuk (10-20meter) van het pad af te gaan om een plekje te vinden waar mensen die voorbijlopen je niet snel zullen opmerken zodat het veilig genoeg voelt om elk gevoel wat er is of opkomt er helemaal te laten zijn. Voel wat hierin passend is voor jou.
- Plassen? Handig om dit vooraf te doen en/of op de momenten dat we verspreid het bos in zijn om te baden. Ik heb papier en zakjes mee die ik in het begin zal uitdelen zodat je niets in het bos hoeft achter te laten.
- Komen we andere mensen tegen terwijl we in stilte zijn? Groet vriendelijk en breng de aandacht weer lekker terug naar jezelf.
- Ik vind het zelf niet storend om mijn telefoon (op stil) bij me te hebben. Ik kijk er alleen bewust niet op. Als je dat lastig vindt kun je er ook voor kiezen om je telefoon even aan mij te geven of in de auto te laten.
- Tijdens het baden komen er vaak nieuwe inzichten in je op of creatieve ideeën waar je misschien later iets mee wil. Het kan hierom fijn zijn om een opschrijfboekje en een pen mee te nemen. Houd het schrijven echter kort en maak er geen grote schrijfsessie van. Blijf in connectie met jezelf, je lijf en de natuur.
Ik heb er ontzettend veel zin in om dit met jullie te mogen delen! Tot dan!
Bij vragen: Mail me!
Bij regen gaat het evenement DOOR! Niets heerlijkers dan goed ingepakt (en met een paraplu?) te luisteren naar alle druppeltjes die vallen.
Bij echt noodweer komt het evenement te vervallen.
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
