Rocket Yoga Immersion Weekend – 15 Uur Verdieping met Anne Kluit

Over dit evenement

Duik een weekend lang in de wereld van Rocket Yoga!

Rocket Yoga is een dynamische en intensieve vorm van yoga, gebaseerd op de Ashtanga Primary Series.
De basis is klassiek, maar Rocket maakt de flows sneller, creatiever en toegankelijker in variaties.
Het is fysiek veeleisend en technisch uitdagend en perfect voor wie zijn/haar practice serieus wil verdiepen.
Naast heel veel oefenen ga je vooral beter begrijpen wat je, fysiek en mentaal, doet binnen de asana’s. Waar haal je stabiliteit vandaan? Hoe maak je gebruik van je adem en bandha’s om de practice echt te ondersteunen?
De fundamenten worden onder de loep genomen: zonnegroeten, ademhaling en bandha-activatie. We bouwen kracht en mobiliteit op voor backbends en hartopeners en verkennen stap voor stap arm balances, handstanden en inversions.

Door practice en techniek bewust te verbinden, ontstaat er meer controle, lichtheid en vertrouwen in hoe je beweegt.


Dit weekend is bedoeld voor yogi’s die:


- hun Rocket practice willen verdiepen
- sterker en bewuster willen leren bewegen
- meer inzicht willen krijgen in transities en alignment
- het fijn vinden om samen intensief te oefenen, te leren en te lachen

Het wordt uitdagend, leerzaam en gezellig. Rocket heeft iets speels en verbindends, en dat voel je wanneer je er drie dagen volledig in duikt.



Programma
Vrijdag 30 oktober (4 uur)
16:00 – 20:00 Rocket I Practice

Zaterdag 31 oktober (6 uur)
12:00–18:00 Rocket II Practice

Zondag 1 november (5 uur)
12:00–17:00 Rocket III Practice

Investering volledig weekend:
- Early Bird tot 10 September: € 225,-
- € 250,- (inclusief thee en snacks)

Vragen? Mail naar info@flowofyoga.com