Embodiment & Movement Research | Series 6x

Over dit evenement

[𝗡𝗘𝗗𝗘𝗥𝗟𝗔𝗡𝗗𝗦𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗘 𝗢𝗡𝗗𝗘𝗥𝗔𝗔𝗡]

𝗔 𝘀𝗶𝘅-𝗽𝗮𝗿𝘁 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲𝘆 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗲𝗱 𝗮𝘄𝗮𝗿𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀

What happens when movement doesn’t begin with an idea of where to go, but with sensing what is already happening in your body?

Embodiment & Movement Research is an experiential series inspired by mindfulness, somatic movement, dance and contact improvisation. There are no steps or techniques; we use movement as a way of deep listening to the body’s felt sense from within: exploring sensation, gravity, touch and impulse.

You could think of it as meditation in movement. For those who find sitting still and quieting the mind challenging, movement can offer another entrance into presence. Instead of moving away from thoughts, we bring our attention towards the sensory experience of the body.

We begin close to the ground. Rolling, shifting weight, following impulses, noticing pressure and support. How does the floor meet your body? What changes when you soften into gravity? What movement wants to emerge when you don’t decide beforehand where you are going? From there, we expand our awareness into the space around us, sensing how the body moves through space and how direction, distance and proximity influence our experience. Attention can move between the inner landscape of the body and the space beyond the skin, between sensing yourself and sensing your surroundings.

Throughout the series we explore movement, self-touch, self-massage and different qualities of physical contact. Touch may become an invitation for movement: noticing how the body responds, follows, resists, softens or changes direction. As familiarity and a sense of safety within the group develop, we gradually introduce exercises with partners. The emphasis remains on your own embodied experience. Contact is always an invitation, never a requirement. You are welcome to stay with your individual exploration whenever that feels right.

𝗠𝗼𝘀𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗹𝘆, 𝗻𝗼 𝘀𝗸𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗻𝗼𝗿 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝗿𝗲𝗱, 𝗼𝗻𝗹𝘆 𝗰𝘂𝗿𝗶𝗼𝘀𝗶𝘁𝘆 𝗮𝗻𝗱 𝗮 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘁𝗼 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲.

This series can be particularly valuable if you tend to live strongly in your mind and would like to develop a more direct relationship with your body, sensations and feelings. It can also complement therapeutic or personal-development work: a space where understanding can emerge through sensing, moving and experiencing.

𝙒𝙚 𝙡𝙤𝙤𝙠 𝙛𝙤𝙧𝙬𝙖𝙧𝙙 𝙩𝙤 𝙖 𝙫𝙖𝙡𝙪𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙧𝙞𝙚𝙨,
𝙊𝙩𝙩𝙤 & 𝙒𝙖𝙣𝙙𝙖

𝗪𝗵𝘆 𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗮𝗿𝗰𝗵?

This series is an initiative of Wanda (https://www.vanzelfsprekendleven.nl), born from her work with clients who live in their heads and long to slow down and deepen their connection to their bodies and felt experience. She asked Otto (https://www.contactimprovisation.nl) if he would be inspired to facilitate these workshops, and he was! This approach is already part of his work, and he has years of experience.

The six-part series is facilitated by Otto, whose work is rooted in contact improvisation, movement research and embodied exploration.

Come and experience this for yourself and discover whether this way of moving, sensing and researching resonates with you.

𝗣𝗥𝗔𝗖𝗧𝗜𝗖𝗔𝗟𝗦

Monday evenings 19.30-21.00 | 2, 9, 16, 23, 30 Nov & 7 Dec
Prices based on income: €90 / €110 (support) / €70
Group size: 8–16
Go/no-go: 19 October | Early Bird prize until 18 October: 20% discount | 𝗖𝗼𝗱𝗲: 𝗕𝗢𝗗𝗬
Language: English; with only Dutch participants we switch to Dutch
Location: Backbone050 | Travertijnstraat 12, Groningen

𝗜𝗡𝗧𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣

Monday 28 September, 19.30–21.30 | Otto & Wanda
https://hipsy.nl/event/245905-embodiment-movement-research-introduction

𝗜𝗡𝗙𝗢 & 𝗤𝗨𝗘𝗦𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦 (𝗢𝘁𝘁𝗼)

Phone / WhatsApp / Signal: +31 (0)6 105 97 889
[otto@contactimprovisation.nl](mailto:otto@contactimprovisation.nl)

𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗢𝘁𝘁𝗼 𝗥𝗼𝘁𝗵

I’ve been dancing since 2004, exploring contemporary dance, movement improvisation, Gaga, acrobatics and more. Around 2007/2008 I discovered contact improvisation. At first I found it quite challenging, I was used to technical classes with precise steps to remember. After my second try, I was sold!

As a teacher I like to offer practical tools and pathways for contact improvisation, combined with attention to relaxation, breathing and introspection, helping you stay connected to yourself while moving.

[𝗡𝗘𝗗𝗘𝗥𝗟𝗔𝗡𝗗𝗦𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗜𝗘]

𝗘𝗲𝗻 𝘇𝗲𝘀𝗱𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝗿𝗲𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴, 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝗱 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘇𝗶𝗷𝗻

Wat gebeurt er als beweging niet begint met een idee over waar je heen wilt, maar met het ervaren van wat zich aandient in jouw lichaam?

Embodiment & Movement Research is een ervaringsgerichte serie geïnspireerd op mindfulness, somatische beweging, dans en contactimprovisatie. Er zijn geen passen of technieken; we gebruiken beweging als een vorm van diep luisteren: het verkennen van sensatie, zwaartekracht, aanraking, impuls en de gevoelde ervaring van het lichaam van binnenuit.

Je zou het kunnen zien als meditatie in beweging. Voor wie veel onrust ervaart bij mediteren op een kussentje, kan beweging een betere ingang naar aanwezigheid bieden. In plaats van weg te bewegen van gedachten, richten we onze aandacht op de zintuiglijke ervaring van het lichaam.

We beginnen dicht bij de grond. Rollen, gewicht verplaatsen, impulsen volgen, druk en ondersteuning opmerken. Hoe ontmoet de vloer je lichaam? Wat verandert er als je je overgeeft aan de zwaartekracht? Welke beweging wil ontstaan wanneer je niet vooraf bepaalt waar je heen gaat? Van daaruit breiden we ons gewaarzijn uit naar de ruimte om ons heen. We voelen hoe het lichaam zich door de ruimte beweegt en hoe richting, afstand en nabijheid onze ervaring beïnvloeden. De aandacht kan verschuiven tussen het innerlijke landschap van het lichaam en de ruimte voorbij de huid, tussen het voelen van jezelf en je omgeving.

Gedurende de serie verkennen we beweging, zelfaanraking, zelfmassage en verschillende kwaliteiten van fysiek contact. Aanraking kan een uitnodiging tot beweging worden: opmerken hoe het lichaam reageert, volgt, weerstand biedt, verzacht of van richting verandert. Naarmate vertrouwdheid en een gevoel van veiligheid binnen de groep ontstaan, introduceren we geleidelijk oefeningen met partners. De nadruk blijft liggen op je eigen belichaamde ervaring. Contact is altijd een uitnodiging, nooit een verplichting. Je kunt bij je eigen individuele verkenning blijven wanneer dat goed voelt.

𝗛𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝘀𝘁𝗲: 𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗲𝗶𝘀𝘁, 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻.

Deze serie kan bijzonder waardevol zijn als je veel vanuit je hoofd leeft en een directere relatie wilt ontwikkelen met je lichaam, sensaties en gevoelens. Het kan ook een mooie aanvulling zijn op therapeutisch werk of persoonlijke ontwikkeling: een ruimte waar begrip kan ontstaan door te voelen, bewegen en ervaren.

𝙒𝙚 𝙠𝙞𝙟𝙠𝙚𝙣 𝙪𝙞𝙩 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙫𝙤𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙧𝙞𝙚,
𝙊𝙩𝙩𝙤 & 𝙒𝙖𝙣𝙙𝙖

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 & 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗮𝗿𝗰𝗵?

Dit is een initiatief van Wanda (https://www.vanzelfsprekendleven.nl), ontstaan vanuit haar werk met cliënten die veel in hun hoofd zitten en verlangen naar meer rust en een diepere verbinding met hun lichaam en gevoelde ervaring. Ze vroeg Otto (https://www.contactimprovisation.nl) of het hem zou inspireren om deze workshops te begeleiden. Dat deed het! Deze manier van werken maakt al deel uit van de workshops die hij faciliteert.

De zesdelige serie wordt begeleid door Otto, wiens werk geworteld is in contactimprovisatie, bewegingsonderzoek en lichaamsgerichte exploratie.

Kom het zelf ervaren en ontdek of deze manier van bewegen, voelen en onderzoeken bij je resoneert.

𝗣𝗥𝗔𝗞𝗧𝗜𝗦𝗖𝗛

Maandagavonden 19.30–21.00 uur | 2, 9, 16, 23, 30 nov & 7 dec
Prijs op basis van inkomen: €90 / €110 (steun) / €70
Groepsgrootte: 8–16
Go/no-go: 19 oktober | Early Bird tot 18 oktober: 20% korting | 𝗖𝗼𝗱𝗲: 𝗕𝗢𝗗𝗬
Taal: Engels; bij uitsluitend Nederlandstalige deelnemers schakelen we over naar het Nederlands
Locatie: Backbone050 | Travertijnstraat 12, Groningen

𝗞𝗘𝗡𝗡𝗜𝗦𝗠𝗔𝗞𝗜𝗡𝗚𝗦𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣

Maandag 28 september, 19.30–21.30 | Otto & Wanda
https://hipsy.nl/event/245905-embodiment-movement-research-introduction

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗘 & 𝗩𝗥𝗔𝗚𝗘𝗡 (𝗢𝘁𝘁𝗼)

Telefoon / WhatsApp / Signal: +31 (0)6 105 97 889
[otto@contactimprovisation.nl](mailto:otto@contactimprovisation.nl)

𝗢𝘃𝗲𝗿 𝗢𝘁𝘁𝗼 𝗥𝗼𝘁𝗵

Ik dans sinds 2004 en heb me verdiept in onder andere contemporary, bewegingsimprovisatie, Gaga en acrobatiek. Rond 2007/2008 ontdekte ik contactimprovisatie. Aanvankelijk vond ik het behoorlijk spannend – ik was technische lessen met precieze passen gewend. Na mijn tweede poging was ik verkocht.

Als docent bied ik graag praktische handvatten en bewegingsmogelijkheden voor contactimprovisatie, gecombineerd met aandacht voor ontspanning, ademhaling en introspectie, zodat je tijdens het bewegen in contact met jezelf kunt blijven.