Voeten workshop

Over dit evenement

Ontdek hoe je voeten van nature zijn ontworpen om te bewegen en welke invloed dat heeft op je hele lichaam. Tijdens deze workshop wisselen theorie en praktijk elkaar af. Je leert meer over het natuurlijke looppatroon, lopen op blote voeten, de voor- en nadelen van verschillende soorten schoenen en de effecten van te veel ondersteuning.

Daarnaast ga je zelf aan de slag met oefeningen voor mobiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Met fascia-rollen maak je spanning in voeten en onderbenen los en ervaar je direct meer bewegingsvrijheid.

Na deze workshop:

- Begrijp je beter hoe gezonde voeten functioneren.
- Weet je waar veel voet-, knie-, heup- en rugklachten vandaan kunnen komen.
- Kun je bewustere keuzes maken rondom schoenen.
- Heb je praktische oefeningen om thuis mee verder te werken.

Een praktische workshop voor iedereen die sterker, vrijer en natuurlijker wil bewegen