🌙 HER RHYTHM | Cyclus & Pilates

Over dit evenement

HER RHYTHM 🌙 Cyclus & Pilates
Liekesflow x Lina-Lune

Waarom heb je de ene week bergen energie en wil je een paar dagen later alleen maar op de bank liggen?
Waarom krijg je vlak voor je menstruatie ineens enorme trek? Waarom ben je opgeblazen, prikkelbaar of heb je iedere maand zoveel pijn?

En wat gebeurt er vaak?

Je probeert het op te lossen. Minder eten. Meer discipline. Toch sporten. Nog een supplement. Nog een regel. 🛑

Maar wat als je lichaam je niet tegenwerkt, maar je iets probeert te vertellen?

Tijdens HER RHYTHM gaan we terug naar de basis:
🧠 begrijpen wat er in je lichaam gebeurt
🌙 ontdekken hoe je cyclus je beïnvloedt
🔎 leren kijken naar klachten en veranderingen als informatie
🧭 en vooral: zelf leren bepalen wat jij nodig hebt

Geen voedingsschema. Geen streng regime. Geen lijst met 20 dingen die je vanaf morgen moet veranderen.

Wij geven je het fundament en de kennis. Zodat je niet afhankelijk bent van de volgende health trend, maar steeds beter je eigen keuzes kunt maken.

En daarna gaan we van je hoofd naar je lichaam. 🤸🏼‍♀️

Met Pilates ontdek je wat houding, ademhaling en bewegen met je doen. Hoe het voelt om ruimte in te nemen, letterlijk én figuurlijk.

Van “wat is er mis met mij?” naar “wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?” 💬

Een middag om te begrijpen, te voelen en met meer vertrouwen je eigen ritme te volgen.