Soft Movement & Breath

Over dit evenement

Deze les draait om één ding: ontspanning.

Geen intensieve workout, geen yogales en geen actieve ademsessie. Tijdens deze les nemen we bewust de tijd om te vertragen met zachte bewegingen, ondersteunende houdingen en eenvoudige ademhalingsoefeningen.

De focus ligt niet op presteren, stretchen of het leren van ingewikkelde technieken. Juist niet. Alles is erop gericht om je lichaam tot rust te laten komen, spanning los te laten en je aandacht terug te brengen naar je ademhaling.

De les is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring met ademwerk, yoga of beweging. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken.

Inbegrepen bij de les:
☯︎ Zachte movement oefeningen
☯︎ Eenvoudige ademhalingsoefeningen
☯︎ Yogamat, yogakussen & deken
☯︎ Een prachtige studio zodat je je even helemaal kunt afsluiten van de drukke buitenwereld
☯︎ Thee en water

Praktische informatie
☯︎ 2 september van 20.15u tot 21.15u
☯︎ Atelier Zen
☯︎ 60 minuten
☯︎ €15,00 per persoon
☯︎ Geen ervaring nodig
☯︎ Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen & ademen

Reserveer je plekje via: https://www.momoyoga.com/atelierzen/schedule

Ik hoop je te zien op 2 september!🤍