Somatic BellyDance online via Zoom

Over dit evenement

Duik je lijf in vanuit thuis. Ontspannen buikdansen vanuit je gevoel. Somatisch lichaamswerk helpt jou uit het denken en in het zijn. Waar je ook bent ter wereld. Lekker online inloggen en meedoen.

Via de warming-up verkrijg je meer lichaamsbewustzijn. Spanningen en lichte rugpijnen verdwijnen zoals sneeuw in de zon. Je wordt weer soepel o.a. door te aarden en te centreren.

Je volgt jouw bewegingen met aandacht. Nieuwsgierig naar welke bewegingen je lichaam maakt. Zo volg je je lijf met je mind i.p.v. andersom. Laat je lichaam spreken. Egyptische muziek geeft je nog extra inspiratie. Je zal soms ook samen buikdansen. In tweetallen of in een klein groepje lukt dat zelfs via het scherm met elkaar pinnen.

Wij eindigen de les altijd met een inspiratierondje. Dan laat je aan de ander weten wat jij zo mooi vindt aan haar buikdans. Want je neemt je persoonlijkheid mee in je dans. Ben je bv van nature muzikaal? Of heb je een mooie houding of verfijnde beweging? Heb je een interessant ruimtegebruik in je buikdans? Of een mooie uitstraling? Heb je humor?

Dat zijn je kernkwaliteiten. Door deze te zien en bij elkaar te benoemen maak je deze bewust. Zo maak je ze groter. Van hieruit ontwikkel je je dans steeds verder. Vanuit vrijheid van beweging en expressie.

Inloggen via zoom is vanaf 20.00. De links stuur ik elke week een week vooraf. Wees welkom bij onze kleine groep met toegewijde dames.