Mindful-RESET

Over dit evenement

Mindful Reset: Er zit meer in jou dan je denkt

Tijdens deze Mindful Reset neem ik je mee in een diepe begeleide meditatie met muziek. Een moment om tot rust te komen, op te laden en opnieuw contact te maken met gevoelens die jou versterken.

Deze editie draait om het terughalen van wat soms naar de achtergrond verdwijnt: rust, kracht, liefde, vertrouwen en positieve energie. Niet door hard te werken of veel te praten, maar door te vertragen en te ervaren wat er al in jou aanwezig is.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie. Je mag gewoon komen zoals je bent.

Aan het einde schrijf je jouw persoonlijke anker op een kaartje. Een woord of symbool dat je helpt herinneren aan wat jij mee naar huis wilt nemen.

Je gaat naar huis met meer rust, meer ruimte en een anker dat je eraan herinnert:
Er zit meer in jou dan je denkt.