Over dit evenement
Unrush & Breathe | Adempauze XL Sunday Sessions
Een zondagochtend om volledig uit te tunen en bij jezelf in te checken. Je adem, je lijf en je hoofd smelten weer samen en krijgen alle aandacht tijdens deze XL Sunday Session in de bosrijke omgeving van Zeist (nabij Utrecht).
Na aankomst, trek je lekker je schoenen uit, warme sokken aan en neem de ruimte om te landen met en kopje thee en iets lekkers. We nemen de tijd om écht aan te komen en starten rustig met een meditatie en het maken van een persoonlijke intentie voor deze dag. Daarna volgt een diepe Liquid Breath verbonden ademsessie volgens The GIFT.
Je wordt volledig begeleid en je hebt geen ervaring nodig. Ik neem je mee in een zachte (soms ook emotionele) ademreis van je hoofd naar je hart en lichaam. Kom tot diepe rust en herstel va je zenuwstelsel.
Adempauze Programma | 10.00 – 12.30
10.00 Inloop
10.15 Welkom & aankomen
10.30 Safe space & uitleg Liquid Breath
10.45 Body movement
11.00 Liquid Breath • The GIFT + verbonden ademhaling
12.00 Mogelijkheid tot sharing (optioneel)
12.15 Thee, Snacks & Vers Fruit
12.30 Einde Adempauze XL
Liquid Breathe I The Gift methode
- Grouding van het lichaam
- Intentie creëren en verankeren in het lichaam
- Freedom breathing - verbonden ademhaling door hele lichaam
- Trance State - integratie
Je gaat naar huis met:
Diepe rust in je hoofd
Je zenuwstelsel komt tot kalmte, waardoor er ruimte ontstaat om helder te denken én vooral te voelen.
Nieuwe inzichten
Door even afstand te nemen van je dagelijkse leven, kijk je met een nieuwe frisse blik naar jezelf, je patronen, je verlangens én wat voor jou echt belangrijk is.
Nieuwe energie
Je vertrekt opgeladen, geïnspireerd en met meer focus, omdat je weer écht even hebt ingecheckt bij jezelf.
Tickets
€ 79,- per persoon I € 149,- DUO ticket
Kleine groep van minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.
Bij onvoldoende deelnemers wordt de sessie verplaatst. Je ontvangt hierover op tijd bericht.
📍 The Unrush Club • Zeist
🚗 Gratis parkeren
Data in 2026 I Adempauze XL Sunday Sessions
Zondag 13 september (Adempauze XL)
Zondag 11 oktober (Adempauze XL)
Zondag 8 november (Adempauze XXL - one day retreat)
Zondag 13 december (Adempauze XL)
Bekijk de hele agenda van The Unrush Club //
Workshops, cirkels en events - www.theunrushclub.nl
Holistische Massages & Breathwork - www.unrush.nl
Instagram: @unrush.nl
Hipsy: The Unrush Club
Over je host
Deze sessies worden begeleid door Elise van den Berg, oprichter van The Unrush Club, holistisch massagetherapeut en Liquid Breath facilitator.
Elise is opgeleid bij Esoterra, Holos en door de jaren heen verschillende verdiepende trainingen en masterclasses gevolgd. Na een zwaar auto ongeluk en langdurig overspannen zenuwstelsel kwam ze in contact met Liquid Breath. Voor Liquid Breath werd zij opgeleid door Cora Verkuilen. Sinds 2018 begeleidt ze honderden particulieren en organisaties, waaronder Warner Bros. Discovery, HBO, TLC, Eurosport en Sony Music. Door de jaren heen heeft zij honderden 1-1 holistische massages gegeven en adem sessies, one day retreats en cirkels georganiseerd.
In 2024 opende ze The Unrush Club in het groene Zeist. Een eigen plek waar vertraging, ontspannen en genieten samenkomt. In de vorm van lichaamsgericht werk, workshops en events.
Haar missie is om mensen uit de drukte van alledag te laten stappen en opnieuw contact te maken met hun lichaam en Zelf. Met ruimte voor voelen, verbinding en vertraging.
Haar ademsessies zijn zacht, verbindend en verdiepend, maar altijd toegankelijk. Of je nu voor het eerst een ademsessie doet of al veel ervaring hebt.
Ik zie je graag binnenkort.
Liefs,
Elise
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
