Stiltedag

Over dit evenement

Terug van de zomervakantie en meteen weer op de automatische piloot? Zet jezelf nog 1 extra op vliegtuigmodus

Je telefoon heeft een vliegtuigmodus. Maar jij ook.

Geen werkagenda. Geen mobiel. Geen kinderen. Geen nieuws. Alle rollen vervallen.

Wel: zitten in de stilte, wandelen tussen de groentes, bewust bewegen. Je zintuigen gaan open. Je hoort, ziet en voelt wat je anders mist — door de automatische piloot waarin je leeft.

Alle ruis uit. Alles wat telt aan.

Voor wie
Deze dag is voor iedereen die snakt naar een dag zonder input. Meditatie-ervaring is niet nodig. Of je nu de 8-weekse Mindfulnesstraining hebt gevolgd of nog nooit hebt gemediteerd — je bent welkom. De dag spreekt voor zich.

Het programma
Van 9:00 tot 16:00 breng je de dag door in stilte op biologische tuinderij De Es in Haaren. We wandelen tussen de groentes, zitten in stilte, bewegen bewust. De biologische lunch eten we samen — ook in stilte.

09:00 – 09:30 · Aankomst en uitleg van de dag
09:30 – 12:00 · Bewegingsoefeningen, zit- en loopmeditatie
12:00 – 13:00 · Biologische lunch (in stilte)
13:00 – 15:30 · Zit- en loopmeditatie
15:30 – 16:00 · Afsluiting
Loop je tijdens de dag ergens tegenaan? Je kunt mij altijd even aanspreken.

Praktische informatie
Locatie: Tuin de Es, Biologische Tuinderij in Haaren
Tijd: 09:00 – 16:00
Lunch: Incl biologische lunch van Tuin de Es
Meenemen:
Waterfles
Comfortabele kleding
Optioneel: dekentje, kussen, warme sokken en een extra trui
Gun jezelf deze dag van stilte en ontdek wat er gebeurt als je helemaal aanwezig bent in het moment.