Over dit evenement
BELICHAAMDE BEWUSTWORDING & BREATHWORK
Deze dag is een uitnodiging om te luisteren naar je lichaam.
Om te ontmoeten wat er in jou leeft — zonder het te moeten oplossen of veranderen.
We werken in een kleine groep, op een rustige plek in de natuur.
Een omgeving die uitnodigt om te vertragen, te zakken en ruimte te maken.
Doorheen de dag bewegen we tussen ervaren, leren en integreren.
We werken met wat zich aandient in het moment, en plaatsen dit — waar helpend — in een helder kader,
zodat inzicht niet losstaat van het lichaam, maar er net uit voortkomt.
WAT JE MAG VERWACHTEN
– landen en afstemmen in een deelcirkel
– via embodiment- en regulerende oefeningen contact maken met het lichaam
– werken met een verbonden breathwork-sessie
– tijd nemen voor integratie en rust
KENNIS EN TOOLS
Daarnaast deel ik kennis en tools rond de twee vormen van bewustzijn
die in ons allemaal aanwezig zijn:
– kindbewustzijn, dat reageert vanuit oude patronen en bescherming
– volwassen bewustzijn, dat kan waarnemen, voelen en kiezen
Deze kennis en tools helpen je niet alleen om tijdens een ademsessie
aanwezig te blijven bij jezelf, maar ook in je dagdagelijks leven.
Je leert meer verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en beter voor jezelf te zorgen.
Van daaruit ontstaat vanzelf meer ruimte en vrijheid.
DEZE DAG IS EEN BEDDING
waarin je mag:
– luisteren en voelen
– ontladen en ruimte maken
– oefenen om aanwezig te blijven bij wat er is
Van daaruit ontstaat vanzelf meer helderheid
in relatie tot je omgeving en anderen,
en een dieper vertrouwen in jezelf als kompas.
Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden.
Je mag komen zoals je bent.
Ik begeleid de dag met nabijheid, helderheid en zachtheid,
in afstemming met wat zich aandient — in jou en in de groep.
CONTRA INDICATIES:
Er kunnen sterke emotionele en fysieke ontladingen optreden tijdens een ademsessie.
Deze kunnen ook na de sessie nog gevoeld worden. Omwille van deze reacties wordt ademwerk niet aanbevolen onder bepaalde medische aandoeningen en bij zwangerschap.
✧ zwangerschap
✧ astma
✧ hartaandoeningen
✧ diabetes
✧ ernstige psychische aandoeningen
✧ epilepsie / voorgeschiedenis van aanvallen
✧ acuut lichamelijk letsel
✧ alcohol of drugs verslaving
Indien je één van deze condities hebt zijn er wel andere ademtechnieken die zonder gevaar kunnen toegepast worden. Daarvoor doen we best eerst een privésessie. Mail me gerust als je vragen hebt.
ANNULATIEVOORWAARDEN
✧ Terugbetaling
– Tot 4 weken voor aanvang: je krijgt het volledige bedrag terug, min €30 administratieve kosten.
– Tussen 4 en 2 weken voor aanvang: je krijgt 50% van het betaalde bedrag terug.
– Vanaf 2 weken voor aanvang is terugbetaling niet meer mogelijk.
✧ Verplaatsen naar een andere datum
– Tot 4 weken voor aanvang kan je kosteloos naar een andere datum verplaatsen.
– Daarna kan het nog, maar je kunt pas deelnemen als er twee weken voor aanvang nog plaats is — of als je iemand meebrengt.
✧ Verplaatsen naar een andere datum
- Tot 4 weken voor aanvang kan je je workshop naar een andere datum verplaatsen.
- Nadien kan je sessie naar een andere datum verplaatst worden, maar kan je enkel deelnemen indien er nog plaats is 2 weken voor aanvang of indien je een vriend meeneemt.
Mail gerust indien je vragen hebt: info@elementalroots.be
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
