Over dit evenement
MBSR-training bij REMY4YOU
Start: Maandag 18 Januari 2027
De MBSR-training (Mindfulness-Based Stress Reduction) bij REMY4YOU is gericht op het verminderen van stress en het versterken van veerkracht. De training is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde methode en helpt deelnemers om bewuster om te gaan met gedachten, emoties en lichamelijke spanning.
De training wordt verzorgd door Remy Pronk, opgeleid aan het Mindfulness Centrum van het Radboudumc. De aanpak is praktisch, gestructureerd en toepasbaar in het dagelijks leven, zowel privé als werk gerelateerd.
Wat levert de training op?
Bewuster omgaan met stress en spanning
Inzicht in automatische stressreacties
Ontwikkelen van tools voor meer rust, focus en zelfregulatie
Leren waarnemen van lichaam en gedachten met aandacht
Oefeningen die direct toepasbaar zijn in werk en privé
Voor wie?
De training is geschikt voor mensen die:
Stress klachten ervaren
Meer grip willen krijgen op hun reacties en patronen
Willen werken aan duurzame balans en herstel
Waarom meedoen?
MBSR is effectief gebleken bij stressgerelateerde klachten en draagt bij aan:
Betere slaapkwaliteit
Minder piekeren
Verbeterde concentratie
Betere stresshantering
Meer bewustzijn in het dagelijks functioneren
Meer emotionele veerkracht
MBSR ondersteunt het autonome zenuwstelsel, wat zich bij veel mensen uit in een hogere HRV.
Data bijeenkomsten:
Maandag 18 Januari
Maandag 25 Januari
Maandag 1 Februari
Maandag 15 Februari
Maandag 22 Februari
Maandag 1 Maart
Maandag 8 Maart
Maandag 15 Maart
Tijdstip: 19.30u tot 21.30u
Kosten:
€ 450.-
Voor werkgevers: € 550 excl. btw
Soms wordt de Mindfulness training (deels) vergoed door de zorgverzekeraar.
Vergoeding MBSR-training via zorgverzekering (stappenplan)
Check je polis
Vergoeding voor een MBSR-training (mindfulness) valt meestal onder de aanvullende verzekering.
Zoek in je polisvoorwaarden op: mindfulness, MBSR of stressreductie.
Controleer de voorwaarden van je verzekeraar
Veel verzekeraars stellen als voorwaarde dat de training wordt gegeven door een erkende MBSR-trainer.
Remy Pronk is opgeleid aan het Mindfulness Centrum van het Radboudumc en is daarmee een erkend trainer.
Sommige verzekeraars vergoeden de training alleen wanneer alle bijeenkomsten zijn gevolgd.
Vraag indien nodig een verwijzing van de huisarts
Dit is niet altijd vereist, maar kan bij stress- of burn-outklachten door sommige verzekeraars worden gevraagd.
Volg de volledige training en betaal de kosten
Na afronding van de training ontvang je een factuur (of bevestiging van deelname).
Declareer na afloop bij je zorgverzekeraar
Dien de factuur in via de app of website van je zorgverzekeraar.
De vergoeding vindt plaats volgens de voorwaarden van je aanvullende verzekering.
Tip: Neem bij twijfel vooraf contact op met je zorgverzekeraar en vraag of vergoeding pas plaatsvindt na volledige deelname aan de training.
Aanmelden kan via de onderstaande link.
Publieke link naar workshop
https://remy4youcoachingtraining.clientomgeving.nl/inschrijven?h=yhDjv4rn
Wil je meer informatie of Remy eerst persoonlijk spreken stuur een Whatsapp bericht naar 06-30714199 of mail naar contact@remy4you.nl
Gesproken taal
Nederlands
Opslaan
