Een ontspannen zenuwstelsel; een ontspannen jij (online)

Over dit evenement

Voel jij je vaak gestrest en gespannen, heb je een vol hoofd, een stijve nek, sta je de hele tijd “aan” of ervaar je andere spanningsklachten?
Dan kan het best zo zijn dat jouw zenuwstelsel overbelast is.

House of Retreat organiseert een online sessie (Zoom) over het zenuwstelsel.

Op deze avond laten wij jou zien op welke manieren jij jouw zenuwstelsel kan helpen om meer te ontspannen en te kalmeren.
Je krijgt een kleine uitleg over hoe het zenuwstelsel werkt.
En we gebruiken deze tijd vooral door samen verschillende kleine technieken te oefenen en te ervaren wat dat met ons doet.
Er wordt gebruik gemaakt van oa ademtechnieken en technieken uit de polyvagaal theorie.

Ontspan je mee?

Wanneer:
Donderdag 17 september van 20.00 – 21.00 uur

Hoe:
Via zoom. Donderdag de 17e zul je eerder op de dag een zoom-link toegestuurd krijgen. (Check voor de zekerheid even je spam)

Prijs:
16,50 euro

Opgeven:
Je kunt je opgeven via Hipsy of via het contactformulier op onze website (www.house-of-retreat.nl)

We zien je graag op de 17e!