Ademcirkel De Verademing

Over dit evenement

Ademcirkel De Verademing

Wanneer heb jij voor het laatst écht ruimte gemaakt voor jezelf?
Niet om iets op te lossen.
Niet om door te gaan.
Maar om te vertragen, te voelen en te ademen.

Tijdens deze ademcirkel creëren we samen een veilige bedding waarin je mag zakken uit je hoofd en opnieuw contact kunt maken met je lichaam, je gevoel en wat er werkelijk in jou leeft.

Deze avond is voor jou wanneer je behoefte hebt aan:
- het loslaten van opgebouwde spanning en stress;
- meer rust, energie en levendigheid;
- ruimte om emoties te voelen en te doorleven;
- verdieping van het contact met jezelf;
- helderheid over wat jij nodig hebt.

Ademwerk
Je adem weerspiegelt hoe het met je gaat.
Spanning, drukte en emoties hebben invloed op je ademhaling. Tegelijkertijd kan je adem juist een krachtige ingang zijn om spanning los te laten en meer ruimte te ervaren.
Tijdens een verdiepende ademreis nodigen we je uit om je lichaam te volgen en te ervaren wat zich aandient.
Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft nergens naartoe.
Soms ontstaat er ontspanning. Soms emotie. Soms energie, inzicht of stilte.
Alles is welkom.

Qigong & lichaamswerk
We starten met Qigong en lichaamsgerichte oefeningen om uit het denken en meer in het voelen te komen.
Door beweging en adem te combineren, vergroot je je lichaamsbewustzijn en ontstaat er ruimte om spanning los te laten en energie weer te laten stromen.

Samen delen
Tijdens de sharing is er ruimte om te delen wat er in je leeft en wat je tijdens de reis hebt ervaren. De groep vormt een bedding waarin simpelweg geluisterd wordt.
Juist daarin schuilt iets bijzonders: ervaren dat wat er in jou leeft er mag zijn.
Zonder advies.
Zonder oordeel.
Zonder dat je iets hoeft uit te leggen.

Een avond om te vertragen, voelen en vast te houden en los te laten en in verbinding te zijn met jezelf.

Voel je dat je hier behoefte aan hebt?
Reserveer dan jouw plek voor de ademcirkel. Het aantal plaatsen is bewust beperkt, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht en een veilige setting.

Je bent van harte welkom.


Dio Miskotte
www.coachpraktijkdio.nl
info@coachpraktijkdio.nl
06-40871552