Slaap en Bioritme & Geneeskrachtige kruiden natuurvoeding leefstijl

Over dit evenement

Workshop Slaap en Bioritme & Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl
.
Slaap is belangrijk voor diverse processen in je lichaam. Waarom hebben we slaap nodig? Wat gebeurt er eigenlijk als je slaapt? En hoe werkt de slaapcyclus eigenlijk? Wat kun je zelf doen voor een goede nachtrust? En wat is bioritme? Slapen als een roos wil iedereen wel, maar soms zijn er problemen met inslapen of doorslapen, of is dat geen probleem maar word je juist heel vroeg wakker…

Welke kruiden kun je inzetten voor je slaap en hoe kun je deze dan het beste gebruiken? Welke natuurvoeding is helpend en welke voeding kun je beter laten staan? En wat kun je nog meer doen qua leefstijl?

Kosten per workshop: € 49,50 per persoon.

Dit is inclusief een handout, een zelfgemaakt product en koffie/thee met iets lekkers.

Aanmelden en meer info via: meesterherborist@outlook.com

Deze activiteit kan doorgaan bij minimaal 10 deelnemers.

Winnie Sixma is meesterherborist/fytotherapeut en is gespecialiseerd in geneeskrachtige kruiden en eetbare wilde planten, natuurvoeding en leefstijl. Zij heeft kennis over de wonderlijke werking van het menselijk lichaam en van de psychische processen en de invloed van de geest op het lichaam. Ze is docent bij o.a. de 3-jarige Herboristenopleiding De Sprenk en geeft zij diverse kruidencursussen en workshops met onder meer Rineke Dijkinga. Daarnaast is zij IVN-Natuurgids.