Over dit evenement
Met Hart en Ziel
Een intensief traject van binnenuit naar buiten
Er is een moment waarop je voelt: ik wil niet langer op dezelfde manier doorgaan.
Misschien weet je heel goed wat je wilt, maar lukt het niet om ernaar te handelen. Misschien pas je je vaak aan, vind je het lastig om grenzen te stellen of voel je dat je jezelf ergens bent kwijtgeraakt.
Of misschien gaat het aan de buitenkant prima, maar weet je diep vanbinnen: er is meer in mij.
Met Hart en Ziel is een intensief traject waarin je tijd en ruimte maakt om opnieuw te luisteren naar jezelf. Naar je lichaam, je gevoel, je stem, je intuïtie en je innerlijke weten.
Niet alleen praten over verandering, maar ervaren, onderzoeken en oefenen.
Wat gaan we doen?
In dit traject werken we met verschillende vormen van lichaams- en bewustzijnswerk. Je gaat onder andere aan de slag met:
• lichaamsbewustzijn en voelen wat er werkelijk in je leeft
• adem, beweging en stem
• het herkennen van patronen en overtuigingen die je klein houden
• werken met verschillende delen van jezelf
• onderzoeken waar je jezelf aanpast, inhoudt of over je eigen grenzen gaat
• leren luisteren naar je intuïtie en innerlijke weten
• je eigen stem gebruiken om uit te spreken wat voor jou waar is
• grenzen voelen én aangeven
• verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes en leven
• zelfzorg en manieren om jezelf te ondersteunen wanneer het spannend of moeilijk wordt
• het herkennen en benutten van je eigen kwaliteiten, verlangens en potentieel
Je hoeft niet eerst te weten hoe je moet veranderen. We onderzoeken samen wat er onder jouw patronen ligt en wat er nodig is om dichter bij jezelf te komen.
Vier bewegingen
Het traject beweegt zich in vier stappen:
1. Naar binnen – opruimen
Je leert herkennen wat je niet langer dient. Oude patronen, overtuigingen en automatische reacties worden zichtbaar.
2. Je essentie en potentie hervinden
Wat blijft er over wanneer je minder wordt bepaald door verwachtingen van anderen? Wat wil er in jou eigenlijk geleefd worden?
3. Tools voor zelfzorg en bewustzijn
Je krijgt praktische manieren om jezelf te reguleren, te voelen en te ondersteunen. Niet alleen tijdens de bijeenkomsten, maar ook in je dagelijks leven.
4. Je eigen stem en innerlijk weten volgen
Je oefent met luisteren naar jezelf, je grenzen aangeven, keuzes maken en verantwoordelijkheid nemen voor wat jij werkelijk wilt.
Wat levert het je op?
Het doel is niet dat je een 'betere versie' van jezelf wordt.
Het gaat er juist om dat je meer jezelf wordt.
Je kunt bijvoorbeeld merken dat je:
• gemakkelijker voelt wat je nodig hebt
• duidelijker je grenzen kunt aangeven
• minder vanuit automatische patronen reageert
• beter kunt omgaan met emoties en spanning
• meer vertrouwen krijgt in je eigen intuïtie
• je stem letterlijk en figuurlijk meer durft te gebruiken
• bewuster keuzes maakt die bij jou passen
• meer ruimte ervaart voor plezier, creativiteit en verlangen
• jezelf minder hoeft aan te passen aan anderen
• steviger en vrijer in het leven komt te staan
Wanneer je binnenwereld en je buitenwereld steeds meer met elkaar in overeenstemming komen, ontstaat er iets wezenlijks:
Je hoeft jezelf niet meer zo te forceren om het leven te leiden dat bij je past.
Een traject dat je niet alleen doet We werken in een kleine groep, zodat er ruimte is voor ieders persoonlijke proces én voor de kracht van het samen zijn.
Angelike en Marin brengen ieder hun eigen ervaring en manier van werken mee. Daardoor ontstaat een combinatie van stem, lichaamswerk, bewustzijn, aanraking, coaching, adem, Voice Dialogue en intuïtieve ontwikkeling. We werken praktisch en ervaringsgericht. Je hoeft geen ervaring te hebben met deze vormen van werk. Wel vragen we van je dat je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken en werkelijk mee te doen.
Data
We starten op:
Zaterdag 7 november | 10.00 – 16.00 uur (met biologische, vegetarische lunch)
Donderdag 19 november | 19.30 – 22.00 uur
Donderdag 3 december | 19.30 – 22.00 uur
Donderdag 17 december | 19.30 – 22.00 uur
Zaterdag 9 januari | 10.00 – 16.00 uur (met biologische, vegetarische lunch)
Donderdag 21januar | 19.30 – 22.00 uur
Donderdag 4 februari | 19.30 – 22.00 uur
Donderdag 18 februari | 19.30 – 22.00 uur
Zaterdag 6 maart | 10.00 – 16.00 uur (met biologische, vegetarische lunch)
Alle bijeenkomsten zijn live en aanwezigheid bij het volledige traject is onderdeel van de training.
Investering
€ 1.750,- excl. btw
Betaling in drie termijnen is mogelijk, uiterlijk 21 januari 2026.
Locatie
Healing People Amsterdam Noord
Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Nederland
Over Angelike
Wat mij steeds opnieuw raakt, is hoe nauw lichaam, stem, emoties en onze levensgeschiedenis met elkaar verbonden zijn. Wat we niet uitspreken of doorleven, kan zich op allerlei manieren in ons lichaam en gedrag laten zien. Ik begeleid je om opnieuw te leren luisteren naar wat er in jou leeft en daar je eigen stem aan te geven. Al ruim 20 jaar werk ik vanuit Soul Voice® – een diepgaande vorm van bewustzijns- en lichaamswerk waarin de stem een belangrijk instrument is voor persoonlijke ontwikkeling en transformatie.
Daarnaast werk ik met Voice Dialogue, mindfulness, ademwerk, lichaamswerk en verschillende vormen van bewustzijnswerk.
Over Marin
Mijn werk is geworteld in aanraking, massage en holistische coaching. Het lichaam is voor mij een belangrijke ingang naar bewustwording. Door te leren voelen wat je lichaam vertelt, kun je patronen en signalen eerder herkennen. Zelfmassage, lichaamsbewustzijn en het leren verstaan van lichaamstaal helpen je om dichter bij je eigen intuïtie en essentie te komen.
Vanuit mijn eigen ervaring en ontwikkeling begeleid ik je om steeds beter te leren luisteren naar jouw lichaam en jouw innerlijke wijsheid.
Voel je een ja?
Dan nodigen we je uit om eerst kennis met ons te maken.
Neem contact met ons op voor een persoonlijk intakegesprek met Angelike angelike@dekrachtvanjestem.nl
We onderzoeken samen of Met Hart en Ziel past bij waar jij nu staat en waar je naartoe wilt.
Gesproken taal
Nederlands, Engels
Opslaan
